Eine amerikanische Kultur, die durch einen chronischen Mangel an Zeit und die Notwendigkeit zu erzielen gekennzeichnet wird, ist häufig in der Verfolgung vom „besten“ etwas oder andere. Diese „besten“ Listen neigen, Zeit-Leistungsfähigkeit zu verbessern, die sie helfen Völker treffen schnelle Entscheidungen ohne eine Menge Forschung oder „Versuch und Störung“.

Jedoch, wie mit den meisten Erfindungen, gibt es eine möglicherweise schädliche Anwendung dieser sehr populären „besten“ Listen. Es gibt Situationen, in denen die Notwendigkeit, das beste von etwas zu kennzeichnen die reale diese Wahrheit, ziemlich einfach, dort ist keine beste Klassifizierung undeutlich macht. Das heißt, ist das beste von etwas in der Wirklichkeit eine Kombination vieler Sachen. Innerhalb der Welt von Nahrung, gibt es diskutierbar nicht einen freieren - und gefährlich - Ausdruck dieser Wahrheit dann, wenn man Protein betrachtet.

Die Welt von Nahrung ist nicht kurz auf „besten“ Meinungen für Proteinquellen. Einige Lager beeinflussen zugunsten des Molkeproteins als das beste, während andere Sojabohnenöl befürworten. Einige behaupten, daß Fleisch und Geflügel die beste Proteinquelle sind, während andere schwören, daß ein Betrieb-gegründetes Einzelteil wie spirulina an der Oberseite ordnet. , nach dem Ablesen einige von ihnen, es gibt so viele Meinungen - jede behauptend, die beste Proteinquelle zu stützen - diese Verbraucher werden verlassen häufig weniger informiert, anstatt, gebildeter.

Einer der Gründe, daß die Suche nach der besten Proteinquelle ist, also weitverbreitetes ist wegen seines kritischen Wertes innerhalb einer gesunden Diät. Alle körperlichen Funktionen werden, direkt oder indirekt, durch Protein unterstützt. Zusätzlich zum Sein eine wesentliche Energiequelle, Protein ist ein Bestandteil jeder Körperzelle und unter anderen lebenswichtigen Beiträgen, Hilfen in der Kreation, Wartung und Reparatur des Muskelgewebes [i].

Ausserdem wird es weit angenommen - unabhängig davon Ansicht über die „beste“ Proteinquelle - die eine komplette Proteinquelle von allen Leuten, unabhängig davon Athletentum oder Mobilität angefordert wird. Diese komplette Proteinquelle muß alle 20 unterschiedlichen Aminosäuren reflektieren, die Protein enthalten. Da der Körper 12 von ihnen durch seine eigene synthetische Produktion Kapazität nur verursachen kann, 8 Aminosäuren - benannte „essentielle Aminosäuren“ -- muß durch Diät erreicht werden [II].

Dieses ist, wo das Durcheinander schließlich liegt, und die Wurzelursache des fortwährenden Durcheinanders. Verschiedene Gruppen behaupten, daß bestimmte spezifische Nahrungsmittelquellen, wie Molke, Milchprotein oder Kalziumkaseinat [1] beziehungsweise die einzelne beste Proteinquelle ist-. Überraschend jedoch schlägt ein wachsender Körper der Forschung den vor, daß alle diese Ansichten falsch sind. Eher ist eine Vielzahl der Proteinquellen das beste.

Leider diese Vielzahl der Proteinquellen ist zugänglich zu machen eine Herausforderung für viele Verbraucher. Es sei denn ein Verbraucher sehr gut in der Nahrung, vielleicht zum Punkt von gelten einen Experten, ihn versed ist oder als sie kann nicht sicher wissen, wenn die Vielzahl der Proteine in irgendeiner bestimmten Mahlzeit gegessen wird.

Ausserdem können einige Proteinquellen - wie Schnellimbißburger - eine gewünschte Menge essentielle Aminosäuren, aber die übermäßig hohe Menge von Kalorien, die ungesättigten Fette, die Kohlenhydrate und andere unerwünschte Elemente in der Tat enthalten treffen sie eine gänzlich unkluge Essenwahl [III].

Das Ziel - eins, das für Dekaden gesucht worden ist -- folglich, eine Nahrungsmittelquelle ist zu kennzeichnen, die Verbraucher mit einer gesunden, bequemen, billigen, appetitanregenden und kompletten Proteinquelle versieht.

Glücklicherweise trotz bedeutenden verzögert, wenn, ein angemessenes Produkt zum Verbrauchermarkt holend - verzögert wegen der wissenschaftlich sinnlosen Suche nach der einzelnen besten Proteinquelle -- es gibt einige erfinderische Ernährungsergänzungen, die dieses Ziel erzielen. Diese Produktangebotverbraucher, die ein komplettes Aminosäureprofil von einer kombinierten Mischung der Proteinquellen ableitete. Einige von diesen entwickelten Produkte - obwohl eine sehr begrenzte Zahl von ihnen -- sogar in der Lage sein, das andere Verbraucherkriterium zu treffen: Bequemlichkeit, Erschwinglichkeit, Schmackhaftigkeit, kalorienarm und hoher Ernährungs (z.B. mit Vitaminen angereicherter) Inhalt.

Amerikanischer Gesundheit Dialog fährt fort, mit „besten“ Listen bevölkert zu werden, und in vielen Weisen, sind diese Listen ziemlich nützlich, Vorrichtungen timesaving. Jedoch gibt es offensichtliche Situationen, in denen die unnachgiebige Verfolgung vom „besten“ von etwas mehr Schaden als gut wirklich verursachen kann, wenn es tatsächlich von etwas, von zu sprechen kein „bestes“ gibt. In der Welt des Proteins und der Diät, ist dieses offenbar der Fall: es gibt keine beste Proteinquelle. Nur eine ausgeglichene Mischung der Proteinquellen erzielt das Ziel des Lieferns der kritischen Proteinanforderungen des Körpers. Glücklicherweise beginnen mehr Nahrungexperten, diese wissenschaftliche Wahrheit zu bestätigen, und es ist eine Tendenz in Richtung zur intelligenten Gesundheit, die erwartet wird, um fortzufahren.

[1] Kalziumkaseinat wird über die Säurebildung von Magermilch hergestellt.

Hinweise

[i] Quelle: „Protein in der Diät“. DiscoveryHealth.com.
http://health.discovery.com/encyclopedias/1931.html

[II] Quelle: „Essentielle Aminosäure“.
http://en.wikipedia.org/wiki/Essential_amino_acid

[III] Quelle: „Supersized Nation: Grössere Burger ordnen noch“ an. WebMD.
http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link

Article Source: http://www.articleset.com