Haut, der Schutzüberzug unseres Körpers trägt Angriff der ändernden Klimata und der Jahreszeiten. Hitze des Sommers versengend, ärgert die Haut mit Sonnebränden und -dehydratisierung. So benötigt die Haut Rest und Verjüngung im Winter. Aber Winter nimmt seine eigene Abgabe auf der Haut. Das kalte und trockene Wetter des Winters holt der Haut ungefähr trocknen ihn schuppig bildend. Mangel an genügenden Feuchtigkeit heraus Türen führt zu gebrochene Haut. Weitere die Innenheizung entfernt die Spuren der Feuchtigkeit und verschlimmert Trockenheit der Haut. Gebrochene, rissige und trockene Haut führt zu verschiedene Hautinfektion. Folglich muß die Haut sein rejuvenated und Obacht sollte angewendet werden, um die Haut weich und glatt zu halten feucht.


Die Winterjahreszeit wird als Hemanta ritu im ayurveda gekennzeichnet. Hemanta ritu fährt von mittleren November und von den Enden mittleren Januar ab. Dieses fällt in südliche Sonnenwende, die als visarga kala oder dakshinayana im ayurveda benannt wird. Im Winter die agni oder Körperzunahmen des Feuers (verdauungsfördernde Energie) mit der Unterstützung von vata. Das erhöhte Körperfeuer verdaut sogar schwere Nahrungsmittel leicht und schnell. Wenn genügende Nahrung nicht für das verstärkte Körperfeuer vorhanden ist, beeinflußt sie die nahrhaften Flüssigkeiten des Körpers führend zu vitiation von vata. So vitiated vata zuweist seine Qualitäten der Kälte, der Trockenheit und der Rauheit Haut. Folglich im Winter sollte eine große Obacht angewendet werden, um die Haut mit den verschiedenen Massen betreffend sind Diäten und Lebensstile zu schützen.


Hautobachtdiät für Winter:


1. Getränkviel des Wassers, zum der Haut zu halten hydratisierte. Trinkendes warmes Wasser im Winter verhindert vitiation von vata und Krankheiten, die aus vata entstehen.


2. Suppen, die sauer und gesalzt sind - gleichen vata aus.


3. Honig in der Diät mit einschließen.


4. Verbrauch der Trödelnahrungsmittel, zu viel von Bonbons und ölnahrung vermeiden, wie diese zu Gewichtgewinn führen.


5. Deine Diät muß vom Zuckerrohrsaft, von der Milch und von erklärter Butter (Büffelbutter) während des Winters ideal enthalten.


6. Weg von der Kälte und von gekühlten Nahrungsmitteln wie Eiscreme, Milchshakes bleiben als sie vitiate vata.


7. Auf warmer und schwerer Nahrung sättigen, um die Anforderung des erhöhten Körperfeuers zu erfüllen.


ObachtLebensstile für Winter enthäuten


1. Warme Kleidung immer tragen, die von den Wollen, von der Seide und von der Baumwolle gebildet werden.


2. Wenn du Kleidung in der Schichtabnutzung Baumwolle trägst, kleidet nahe bei deiner Haut, da sie nicht Hautallergie verursachen. Außerdem saugen sie Schweiß auf. Wo als synthetische Kleidung so tun nicht können. Unabsorbed schwitzte Hafenmikroorganismen, die Hautinfektion verursachen.


3. Lange heiße Duschen und Bad vermeiden.


4. Schnell ist ein drei-Minute-Bad ratsam.


5. Zwanzig bis 30 Minuten der aeroben übung können dreimal ein Woche deiner Haut ein gesundes Glühen geben.


6. Wiederholte Reinigung des Gesichtes vermeiden. Dieses wäscht weg von den natürlichen ölen von deiner Haut und bildet die Haut trocken, schuppig und geknittert. Luke warmes Wasser anstelle vom Heißwasser benutzen, um Gesicht zu waschen.


7. Einen Innenbefeuchter benutzen, um Feuchtigkeit in die Luft zu legen.


Obachtzusatzgeräte für Winter enthäuten


1. Deinen Körper mit ölen massieren, die mit vata ausgleichenden Kräutern hineingegossen werden.


2. Befeuchtende Lotion ganz über dem Körper liberal anwenden.


3. Lippenbalsam auf Lippen schmieren, um das Aufspringen der Lippen zu verhindern.


4. um deiner Haut auf Fersen mit Balsamen und befeuchtenden Produkten kümmern.


Den Winter mit einer glühenden Haut genießen. Ich wünsche dir einen glücklichen Winter.


Dieser Artikel ist die berichtigte Kopie. Der Autor Dr.SavithaSuri ist ein Ayurvedic Arzt und ein Netzmeister von


http://www.ayurhelp.com. Kompletten Artikel bei http://www.ayurhelp.com/… winter.htm lesen

Article Source: http://www.articleset.com