Wir alle, um unsere Körper auszuüben, um Sitz zu halten, aber wie oft weißt du denkst an die Ausübung deines Gehirns? Und welche Art der übung benötigt es irgendwie? Was sind die Tatsachen? Was ist das Geheimnis zur Geistesbeweglichkeit?

Geistlich aktiven Willen halten, dein Gehirn in der guten Form halten. Das Werden älter bedeutet nicht, daß du forgetful sein mußt!

Neue Forschung in Krankheit Alzheimers fand, daß Leute, die zwischen dem Alter von 20 und 60 Jahren weniger aktiv waren, fast 4mal wahrscheinlicher, die Krankheit zu entwickeln sind. Das Gehirn, wie der Rest des Körpers, muß aktiv gehalten werden, um gesund zu halten.

Du übst deinen Körper aus, um ihn in der Form zu halten. Jetzt ist es gezeigt worden, daß die Ausübung deines Gehirns es in der Form auch halten kann.

Dieses läßt uns mit der Frage von was zu tun, um unsere Gehirne aktiv zu halten. Die Forschung entdeckte, daß, wie du aufwendest, deine Freizeit die Gesundheit deines Gehirns beeinflussen kann.

Freizeittätigkeiten können in geteilt werden -

Passive Tätigkeiten, die aufpassenden Fernsehapparat miteinschließen, teilnehmend an den Sozialtätigkeiten und hören Musik.

Intellektuelle Tätigkeiten lesen, das Malen und spielen ein Musikinstrument, Holzbearbeitung.

Körperliche Tätigkeiten z.B. im Garten arbeiten, Sport spielend und arbeiten an der Turnhalle aus und gehen und rütteln.

Die einzige „Tätigkeit“, die die Patienten des Alzheimers häufiger durchgeführt hatten, als die Steuergruppe sah Fern!

Die Forschung Mannschaft war Leitung durch Robert Friedland, Professor von Neurologie, Universitätskrankenhäuser von Cleveland. Er sagte, daß „eine relative Zunahme der Zeitmenge gewidmet intellektuellen Tätigkeiten vom frühen Erwachsensein (Alter 20-39) zum Mittlererwachsensein (Alter 40-60) verbunden war mit einer bedeutenden Abnahme an der Wahrscheinlichkeit des Habens von Krankheit Alzheimers später im Leben.“

Eine intellektuelle oder körperliche Liebhaberei regt das Gehirn an und kann neurodegeneration verringern, wie in Krankheiten wie Alzheimers gesehen. So sitzen, Fernsehend, ist nicht genug für dein Gehirn, du muß es aktiv halten. One-way ist, indem es neue Sachen erlernt.

Viele der Finalisten im Lernen in neuerer Leben-Kampagne 2000, Englands älteste und anspornende zu finden Anfänger hatten kunst und das Malen als ihre Liebhaberei.

Englands ältester Anfänger war Fred Moore, der dann 107 Jahre gealtert wurde. Fred fuhr mit kunstkategorien fort, bis er am Alter von 109 starb. Der Manager von seinem Wohnbesagten „Hauptfred war ein bemerkenswertes Maul. Er hielt sein Gedächtnis und ging zurück zu dem Tod der Königin Victoria, und behielt immer seine große Richtung der Stimmung.“

So ist sie dann amtlich und erlernt, daß eine neue Liebhaberei für dich gut ist. Phantastisches Lernen zu malen? Anstrich kann zuhause und draußen, sowie von selbst erfolgt werden oder in einer Gruppe.

Er ist nie zu spät zu beginnen. Lokale Nachtkategorien bieten eine Strecke der Wahlen an. Einen Blick an den on-line-Kursen auch haben.

Sich erinnern, daß du ein gesundes Gehirn haben und eine Liebhaberei auch genießen kannst. Sie bis Morgen nicht lassen, anfangen heute!

Article Source: http://www.articleset.com