"Der Grund dafür, das Militär und die Polizei sind einzelne Bereich völlig abgesehen von einem ist: ein Kampf der Feind des Staates… ein dient zum Schutz der Bürgerinnen und Bürger des Staates. Wann wird sowohl das Militär, dann wird der Feind des Staates tendenziell Werden die Bürgerinnen und Bürger in den Staat und Tyrannei. "
Hector von Troja… oft zitiert von Tom Paine
Tom Paine leidenschaftlich gehasst Big Regierung. Seine Warnung an uns war: "Gesellschaft und jeder Staat ist ein Segen, aber die Regierung, auch in seinen besten Zustand ist, sondern ein notwendiges Übel, in ihrer schlimmsten Staat, eine unerträgliche ein."
Fettsäuren sind essentiell für unsere Zellen normal funktionieren und am Leben bleiben. Zell-Membranen erlauben die Passage in der Ernährung und Abfälle aus unseren Zellen. Gesunde Zellen Membranen stoppen oder giftigen Chemikalien inert und Organismen wie Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten in die Zelle. Cell Membrane erhalten chemischen Hormon-Rezeptor-Websites für die Kommunikation.
Fettsäuren bis zu zahlreichen chemischen Prozesse im Körper. Sie werden als Bausteine für viele Hormone. Es gibt drei Arten von gesunden benötigt Fettsäuren, Omega-3, Omega-6 und Omega-9, zwei davon können nicht gemacht werden, durch den Körper, und muss akquiriert, die sich durch Ernährung. Dies sind die sogenannten essentiellen Fettsäuren oder EFAs. Wenn es ein ausreichendes Angebot, kann der Körper diese EFAs zur Herstellung der anderen Fettsäuren benötigt.
Natürliche vorkommende ungesättigte Fettsäuren enthalten eine doppelte Bindung Konfiguration, die als cis durch Biochemiker. Die Ursachen der cis-Moleküle zu geschwungenen, so dass die beiden Wasserstoff-Atome auf der gleichen Seite des Doppel-Anleihe. Diese Struktur bedeutet, die Bindung zwischen den Molekülen schwächer sind aufgrund ihrer Form. Dies führt zu einem niedrigeren Schmelzpunkt, oder einfach gesagt, sie sind Flüssigkeit bei Raumtemperatur. Fats trans entweder mit Doppel-oder gar keine Anleihen Anleihen, gesättigt, sind fester bei Raumtemperatur.
Margarine wird durch Zugabe eines Wasserstoffatoms auf den Fett-Molekül, dass sie gesättigt, so erhöht den Schmelzpunkt, so dass nach wie vor eine solide bei Raumtemperatur. Dieser Prozess, genannt Hydrierung, bringt Temperaturen von 500 ° C für die Reaktion stattfinden. Sie verursacht mehr als die Hälfte der cis-Anleihen zu Flip in einen transfatty Konfiguration.
Hydrierung wurde in den USA beliebt, weil diese Art von Öl nicht ranzig werden wie normale Öle, es hat eine lange Haltbarkeit. Ein Würfel von Margarine kann sitzen seit Jahren, und es wird nicht berührt von Schimmel, Insekten, Nager, oder Politiker. Margarine ist ein echtes Non-Food, es ist ein Kunststoff. Nur Menschen sind tollkühn genug zu essen. Als Fette und Margarine sind hydrierte "gesunden Öl", die Hersteller behaupten, es ist polyunsaturated fördern und sie als gesunde Lebensmittel.
Andere Chemikalien sind auch erstellt, wenn Öle sind teilweise hydriert. So viele verschiedene Verbindungen, die während der Hydrierung der Zahl kann nicht gezählt werden. Das Geld wird nicht Nahrungsmittelindustrie Fonds eine gründliche Studie über die Chemikalien produziert, oder ihre Auswirkungen auf die Gesundheit, aus offensichtlichen Gründen. Aufgrund der negativen gesundheitlichen Auswirkungen dieser hydriert hydrierte Öle und Öl-Produkten, Gesundheits-Regierung Vorschriften würden nicht zulassen, dass der Prozess, der für die Lebensmittel-Produkte, wenn sie eingeführt wurden. Ein weiteres Risiko besteht darin, dass der Hydrierung von toxischen Metallen, die in der Regel Nickel, Cadmium und Aluminium, ist hinterließ im fertigen Produkt. Sie reichern sich in unseren Zellen und Nervensystem, wo sie negative Auswirkungen auf zelluläre Funktionen. Diese toxischen Metallen sind schwer zu beseitigen, ohne spezielle Techniken Entgiftung. Die giftigen Anstieg Ebenen mit regelmäßigen kleinen Expositionen im Laufe der Zeit. Seit der Ernährung transfatty Säuren steigt die kumulative Dosis fügt bis zu giftigen Tod Ebenen im Laufe der Zeit.
Seit transfats sind nicht natürlich, der Körper kann sich nicht mit ihnen als Nahrung. Sie fungieren als Gift auf zelluläre Reaktionen. Der Körper versucht, sie als gesättigte Fettsäuren, und als sie Wind Zellmembran. Heute, Messungen der transfats in den Membranen von menschlichen roten Blutkörperchen wurden so hoch wie dreißig Prozent, wenn es sollte Null.
Transfatty acid Zelle Membranen die normale schützende Membran-Struktur und Funktion. Sie reduzieren den normalen Verkehr von Mineralien und Nährstoffen in der Membran, und einfach erlauben Krankheit Mikroben und giftige Chemikalien zu bekommen in der Zelle. Diese Aktion bewirkt schwache Zellen, schlechte Behörde Funktion reagiert Immunsystem… .. Erhöhten Risiko für eine Erkrankung. Transfats Stopp des Körpers normalen Mechanismen für die Beseitigung von VLDL-und LDL-Cholesterin. Die Leber der Regel setzt überschüssige Cholesterin in der Galle und sendet sie an die Gallenblase dann an den Darm. Transfats Block die normale Umwandlung von Cholesterin in der Leber. Dies wird erheben schlechte Cholesterinwerte im Blut. Transfats niedriger Höhe von HDLs, die helfen, den Kreislauf-System schützen vor den schädlichen Auswirkungen des LDLs. Transfats auch ein höheres morph-Protein, eine Substanz, die eine Gefahr für Herzerkrankungen verursacht. Transfats Probleme verursachen weit schlimmer als über gesättigte Fette.
Eine weitere schädliche Wirkung von transfats ist der Flip-Flop von Prostaglandinen. Transfats Erhöhung der entzündlichen Hormone und verringern die entzündungshemmende Hormone. Diese Manipulation rückwärts über die Prostaglandin-Gleichgewicht macht Sie anfälliger für Entzündungen, die nicht heilen. Prostaglandine regulieren auch viele Stoffwechselprozesse Aktionen. Winzige Veränderungen in der Prostaglandine mit erheblichen Veränderungen in der allergischen Reaktion, Blutdruck, Blutgerinnung, Cholesterinspiegel, Hormon-, Immun-Funktion und entzündliche Reaktion. Die Probleme mit transfats wurden bekannt für Jahr in den USA, aber ignoriert. In Europa, transfats sind stark eingeschränkt in Lebensmitteln, einigen Ländern können nicht mehr als 0,01 Prozent transfat Inhalt. In den USA, Margarine enthalten mindestens fünfzig Prozent, und viele Lebensmittel Restaurant transfat der Inhalt ist mehr als fünfzig Prozent des gesamten Fettgehalts liegen. Natürlich die Lebensmittel-Industrie Geld bestreitet, gibt es ein Problem, auch wenn wissenschaftliche Belege dafür, dass transfats Beitrag zu Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Arthritis, Sucht, MS, ALS, beschleunigten Alterungsprozess, schwächenden und andere Bedingungen, wie die Abstimmung. Die Lebensmittel-Industrie Geld ist es gelungen, in diesem Versteck aus der Öffentlichkeit, ein Hinweis auf die politische Macht ist in der Regierung zu beeinflussen. Sie können das Ergebnis einer Studie von einfach wissen, wer sie finanziert. Nur der Narr akzeptiert der Presse Aussagen über die "neue Forschungen", die ohne Berücksichtigung bezahlt zu werden. Es gibt Forschung klingenden Stiftungen, die Fronten sind nur Gift für die Lebensmittelindustrie.
Es ist erstaunlich, wie viele Nahrungsmittel enthalten transfats. Es gibt viele Backwaren, shortenings, pflanzliche Öle und die meisten Marken der Mutter schmust. Darüber hinaus haben die meisten Nuss Butter Marken haben in Mais-Sirup. Es ist höchste glykämisch, so dass es leicht zu Fett umgewandelt durch den Körper. Eine schlechte Fett zu. Auch Produkte meiden Baumwollsaatgut mit Öl. Baumwolle ist nicht ein Lebensmittel. Baumwollsaatgut Öl enthält giftige Fettsäuren ähnlich wie bei Rapsöl, ja, Canola Öl. Diese Fettsäuren Ursache Krankheit bei Verfütterung an Tiere testen. Wenn Sie möchten Ihre Haustiere, lesen Sie die Zutaten auf Ihrem pet food too. Baumwollsaatgut und Raps Öl braten werden Kartoffel-Chips, nächste Mal, wenn Sie ein hot dog tater Chip Begierde.
Studien deuten darauf hin, dass die Menge an Fett ist nicht so wichtig wie die Qualität des Fettes und der Saldo der dieser Fette in ihrer Beziehung zueinander. Die essenzielle Fettsäuren helfen, welche Arten von Cholesterin durch den Körper und Kreislauf-System zu verhindern, Krankheit. Verringerung der langen Kette der gesättigten Fette und unnatürlichen transfats in unserer Ernährung, und die Erhöhung der wesentlichen Fette, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu guter Gesundheit. Die meisten Wissenschaftler sind jetzt Eintreten dieser Veränderung in der Ernährung, das heißt, diejenigen, die nicht auf ein Lebensmittel Forschung Stiftung Gehaltsscheck.
Es ist jetzt eine genaue Prüfung, um zu ermitteln, die Beträge der verschiedenen Fettsäuren bei Menschen gefunden. Es ist ohne Frage ein eindeutiger Zusammenhang mit transfats und Herz-und Gefäßkrankheiten. Die meisten Menschen mit Herzerkrankungen haben auch niedrige EFAs. Niedrige EFAs parallel viele der chronischen Erkrankungen in den USA. Ein wahrer Ernährungswissenschaftler beraten Menschen gegen fettarme Ernährung nicht auf der Grundlage eines ausgewogenen gesamten Lebensmittel-Programm. Personen, die normale Körpergewicht von kalorienarmen Ernährung, fettarm, verarbeitete Lebensmittel sind EFA mangelhaft. Normalerweise sind diese Lebensmittel mit hohem hydrierten Ölen, was zu erhöhten zirkulierenden transfatty Säuren. Das Endergebnis ist fit für die Leitung sucht Körper Krankheit.
Die Muttermilch von Müttern in den USA zeigen ein Übermaß an transfats und niedrige Omega-Fettsäuren. American Mütter Milch produzieren, die oft nur ein Zehntel der Omegafettsäuren-Inhalt der Milch, die von afrikanischen oder südamerikanischen Mütter. In Kanada, Forscher untersuchten die Milch von säugenden Müttern und festgestellt, dass die Säure transfatty durchschnittlich 7,4 Prozent der gesamten Fettsäure Betrag. Weitere Studien zeigten, dass die Hauptquelle war gehärteten Pflanzenölen. Die Höhe dieser transfats zu einer Verarmung der EFAs, wobei das Kind in der beiderseitigen Strafbarkeit in einer entscheidenden Phase der Entwicklung. Diese Art der Muttermilch Ursachen ein Gehirn aus einer unnatürlichen Nahrungsquelle, eine intelligente Person gesenkt. Denken Sie daran, dass Ihr Gehirn ist 97 Prozent Fett. Eat Twinkies, denken wie ein Twinkie.
Alle Arten von EFAs sind notwendig für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus und Kleinkinder, insbesondere das Nervensystem. Die Omega-3s, DHA und insbesondere auf die Teile des Gehirns, die sich auf Lernfähigkeit, Angst, Depression, und auditiven und visuellen Wahrnehmung. EFAs Gleichgewicht des Immunsystems. Eine neuere Studie von schwangeren Frauen, die das Essen als normaler Ernährung, haben gezeigt, dass alle von ihnen wurden Mängel in der Omega-3s, und, in geringerem Maße, die Omega-6s-und Omega-9s. Die Forscher in der Studie empfohlen, dass die Omega-3s ergänzt werden, in jeder Schwangerschaft, schwanger zu werden, noch bevor, und transfats vermeiden, dass Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit.
Eine andere Studie zeigte einen dramatischen Unterschied zwischen den Herzerkrankungen Preise der Bevölkerung in den nördlichen und südlichen Indien. Der Norden waren Fleischesser und hatte hohen Cholesterinspiegel. Ihre wichtigste Quelle der Fettgehalt der Nahrung war Butter. Der Süden waren Vegetarier und hatten viel niedriger Cholesterinspiegel. American medizinische Weisheit würde, Aussagen über die Vegetarier haben niedrigere Herzkrankheiten, wenn das Gegenteil war der Fall. Der Vegetarier hatte 15-mal die Rate der Herzerkrankungen im Vergleich zu den nördlichen Gegenstücke. Was war der Grund für diese erstaunliche Unterschied? Neben Fleisch-Gemüse gegenüber, der große Unterschied war, dass der Ernährung der Süden ersetzt hatten ihre traditionelle Butter mit Margarine und raffinierte Pflanzenöle. Zwanzig Jahre später, die britische medizinische Fachzeitschrift stellte fest, eine Erhöhung der Herzinfarkt Todesfälle unter den nördlichen Indianer. Die Norditaliener hatten ersetzt die Butter in ihre Ernährung mit raffinierten pflanzlichen Ölen. Ah ja, die Wunder des Marketings. Vor hundert Jahren, Herzerkrankungen nicht existieren. Heute, mehr als zwei Drittel der Amerikaner entwickeln Herz-und Gefäßkrankheiten. Etwas ist schief gelaufen ist eindeutig mit der Art, wie wir leben. Einer der wichtigsten Faktoren war die Einführung von Ölen verarbeitet.
Raffiniert polyunsaturated Pflanzenöle waren sehr beliebt in den USA seit den niedrigen Cholesterin, wenig Fett, Eiweiß hohe Modeerscheinung begann vor vielen Jahren, und dann begann Ärzteschaft gefördert diese Idee. Wenn nie richtig vorbereitet und beheizt, diese Öle sind gesund Quellen EFAs. Leider sind die handelsüblichen Veredelungsprozess zerstört die EFAs und schafft ein hohes Maß an transfatty Säuren, während die Beseitigung von wichtigen natürlichen Bestandteilen, die schützende Substanzen, Mineralien und fettlösliche Vitamine.
Die üblichen kommerziellen Veredelungsprozess für Pflanzenöle beginnt mit Samen enthalten, die in der Regel hohen Einsatz von Pestiziden und Herbiziden. Die Samen werden gebrochen und durch eine Reihe von chemischen Behandlungen, bei Temperaturen bis zu 520 ° F. Diese Behandlungen sind die Verwendung von Lösungsmitteln, Natronlauge und Konservierungsstoffe. Daraus ergibt sich der Schaden auf die essenzielle Fettsäuren, den Verlust von Vitaminen und Mineralien und die Bildung von Säuren und transfatty kostenlos radikale Agenten. Genau das Gegenteil von dem, was gewünscht wird. Alle im Namen der mehr Haltbarkeit, die Akzeptanz der Verbraucher, Masse und Vertrieb. Auch die Orte, die die Öle in verarbeiteten Lebensmitteln, fast alles, was in eine Dose, eine Schachtel, wird Ihnen von einer Kellnerin, unter Bögen oder verkauft.
Die kalt gepresst und Nebenerzeugnis, Öle bei Gesundheit Lebensmittelgeschäfte sind kein Garant für Qualität. Die meisten Nebenerzeugnis, drücken immer noch hohe Temperaturen, so dass diese sollten vermieden werden. Viele dieser Öle sind raffiniert mit dem gleichen Nährstoff zerstören Verfahren, die bei der kommerziellen Öle.
Gehen Sie vorsichtig mit Bio-zertifiziert, es wurden Fälle von Betrug in diesem Fall. Einige Unternehmen wurden gefangen liegen über die Quelle ihrer Samen, statt mit regelmäßigen kommerzielles Saatgut statt der organischen. Es wurden sogar Fälle von Unternehmen einfach rebottling Öl mit einer regelmäßigen Gesundheits-Lebensmittel-Label oder der Gesundheit Lebensmittel Firmenname, und der Ladevorgang dann höhere Preise.
Die drei Gruppen von essentiellen Fettsäuren, Omega-3, Omega-6 und Omega-9, sind nach ihrer molekularen Konfigurationen und wo die ersten ungesättigten Anleihe erfolgt entlang der Kette von Kohlenstoff-Atomen. Omega-6 Öle finden sich vor allem in Gemüse und Samen. Sie werden in der Prostaglandine über chemische Maßnahmen in den Körper. Die meisten Leute nehmen genug in dieser Fettsäuren, aber einige Schwierigkeiten haben, wandeln Sie diese auf die aktive Prostaglandine. Diese Blockade ist in der Regel durch Überkapazitäten transfats, entzündungshemmende Medikamente, Nebennieren Erschöpfung oder Mängel der B-Vitamine und / oder Magnesium. Ein Mangel an Omega-6 kann dazu führen, dass Auto-Immun-Probleme, Brustschmerzen, Brust-Klumpen, Cellulite, Gewichtszunahme, Schuppenflechte, geringe Libido, Ekzemen, Hyperaktivität bei Kindern, Bluthochdruck, Entzündung - vor allem der Gelenke, und PMS. Ergänzend mit Nachtkerze oder schwarzen Johannisbeeren Ölen wird in der Regel umgehen, die blockierten Schritt und bieten die notwendige Vorstufe, um die gewünschte Prostaglandine.
Die Omega-3s sind, desto wahrscheinlicher werden Defizite in unserer westlichen Ernährung. Da die Verarbeitung von Lebensmitteln und Ernährung Entscheidungen, die durchschnittliche westliche Ernährung enthält heute nur ein Sechstel der Höhe von Omega-3s, die für die Gesundheit. Deutet darauf hin, dass ein Mangel an Omega-3s ist im Zusammenhang mit Arthritis, Gelenksteife, Reizdarmsyndrom, Kolitis, PMS-, Prostata-Probleme, Krebs, Diabetes, Gewichtszunahme, die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, Muskel-Verlust, niedriger Energieverbrauch, Hautkrankheiten, Depression , Phobien und Schizophrenie.
Die beiden wichtigsten Quellen für Omega-3s sind Öle aus biologischem Saatgut und Flachs aus Fisch. Der Fisch sollte nicht gebraten, weil der Effekt der hohen Temperaturen, und die daraus resultierenden Schäden durch Freie Radikale. Fisch gegessen werden sollte mit der Haut auf, denn dies ist, wo die Konzentration von Omega-3s befindet. Es gibt einige Besorgnis über die häufig Fisch essen, wegen der Chemie-und Heavy-Metal-Verschmutzung in den Ozeanen. Raubfische konzentrieren sich diese Schadstoffe in ihrem Fettgewebe; tiefen Ozean Fisch sind in der Regel weniger als befleckten Küsten-Arten. Süßwasserfisch in der Nähe von Landwirtschafts-, Industrie-, Bergbau-oder Gebiete sollte vermieden werden, die aufgrund ihrer Aufnahme von toxischen Chemikalien. Bauernhof angehoben Fische gefüttert etwas wie Nahrung und sollten vermieden werden, sie sind nicht so gesund und haben unbedeutend Ebenen von Omega-3s. Allerdings, Fisch sollte noch Ihre erste oder zweite Wahl Quelle tierischen Proteins, gleich oder auch nur hinter Eier und Milchprodukte gesäuert.
Wenn richtig verarbeitet, Bio-Leinsamen Öl hat die höchste Konzentration an Omega-3s, bei 57 Prozent. Vergessen Sie nicht, diese Fettsäure wurde nicht in eine Art von Fett im Körper verwendet, so dass diese mit geschwächt Nebenniere sollte noch Fisch essen oder Fisch Öle für ihre Omega-3s. Omega-3s sind auch in anderen Samen Öle wie Chia, sondern in viel kleineren Mengen. Leinsamen Öl ist besonders empfindlich und müssen verarbeitet werden, unter strengen Auflagen, Stickstoff-verpackt in dunklen Flaschen zu vermeiden, oxydierende, und verschifft und in Kühlcontainern. Während alle ungeläutert, ungesättigten Ölen sollten verarbeitet, verpackt und verteilt auf diese Weise, die überwiegende Mehrheit jedoch nicht.
Die gesündesten Lebensmittel sind in der Regel organisch gewachsen, die gefressen werden nah an ihrem natürlichen Zustand. Bei der gesamten Lebensmittel konsumieren, bekommen wir eine komplexe Palette von Nährstoffen, die zusammenarbeiten, um die komplizierte Chemie, die unsere Körper gehen. Die meisten der Mikronährstoffe sind verloren in der kommerziellen Verarbeitung. Selbst die mühevolle menschlichen Bemühungen um die Herstellung gesunder Lebensmittel verpackt und Öle immer hinter der Natur erfahren. Die besten Öle werden von der Natur, um zu verhindern, dass ordentlich verpackt Oxidation von ihren wertvollen Inhalten. Flachs oder frisch gemahlenen Samen enthalten Chia frisches Öl, die durch die Schale, und ihre Faser ist die reichste Quelle für bestimmte Stoffe genannt Lignane, gefunden zu haben potenten Krebsmedikamenten, antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften. Seed Fasern haben 100 bis 800 mal mehr als andere Lignane fiber Quellen. Dies kann kostengünstigen Weg, um eine ausreichende Aufnahme von Omega-6 Omega-3-Fettsäuren.
Wie kann man vermeiden, die Krankheiten, die durch die fehlende guter omegas in Ihre Ernährung? Nehmen Sie Omega 3 EPA und DHA Omega-3 regelmäßig. Add Super GLA, wenn Sie auch einen Mangel an Omega-6s. Verwenden Sie anstelle von Butter oder Margarine Verkürzung in der Küche. Butter hat einige Probleme, zu, wie die restlichen Hormone und Pestizide, aber es ist ein ganzes Essen. Ganze Lebensmittel haben fat Mobilisierung von Nährstoffen zu kümmern sich um ihre eigenen Fette. Eine noch bessere Alternative ist klar, Butter, Ghee. Butter ist das Fett am höchsten, von indischen und französischen Küchenchefs. Er hat ein gutes Aroma und wird nicht brennen, Rauch oder toxische Verbindungen entwickeln, wenn geheizt. Organic, ungeläutert Kokos-Butter ist eine Alternative zur regulären Butter in Ihrer Ernährung. Allerdings sind die meisten Produkte sind Kokosöl hydriert, seien Sie vorsichtig. Kommerzielle Pflanzenöl Produzenten haben unterziehen Kokosöl an einen Abstrich Kampagne, aber die Forschung verwendet zitiert hydriert Kokosöl, die die Ergebnisse verzerrt. Don't braten oder gerösteten mit Ölen, die Flüssigkeit bei Raumtemperatur. Sie oxidieren leicht in transfatty Säuren und freie Radikale bei hohen Temperaturen.
Essen nicht hydriert wird ungesalzen Nuss Butter hinzufügen omegas auf Ihre Ernährung. Die Nuss Butter sollten getrennt, mit der schwimmende Öl an die Spitze der Container. So Trocknung Nüsse und Samen töten Schimmelpilze, dass Aflatoxine produzieren. Qualitäts-Saatgut Nuss Butter wird bereit sein, diesen Weg. Die meisten kommerziellen Nuss Butter und Saatgut haben Aflatoxin sowie Rückstände von Schädlingsbekämpfungsmitteln.
Ein ranzigem Öl ist ein transfatty acid Öl. Ein Öl, schmeckt bitter, wenn man einen Tropfen auf Ihrer Zunge ist ranzig und sollten nicht verzehrt werden, auch von Ihrem Haustier. Immer nach dem Öffnen im Kühlschrank Öle. Öle sind am besten gekühlt, sobald Sie sie kaufen, zu verlängern ihre Haltbarkeit. Wenn sie sich nicht in Licht Flaschen, die sie aus dem Licht.
Je höher Ihre Aufnahme von ungesättigten Fetten wie Pflanzenölen und Fisch Öle, die Sie benötigen mehr antioxidative Schutz gegen Schäden durch Freie Radikale. Wenn Sie eine Ergänzung mit Fischöl oder Nachtkerze Öl oder Butter essen Mutter regelmäßig prüfen, die extra Vitamin E. Viele Studien seine Wirksamkeit bei der Verringerung des Risikos für Herzkrankheiten, Arthritis und andere Freie Radikale Erkrankungen. Da Vitamin C ist für die Regeneration von Vitamin E ausgegeben, in Ergänzung mit Vitamin C mit bioflavinoids wäre klug measure. Allerdings sind die teuersten Öle und Ergänzungen können nicht als Ausgleich für eine ungesunde Ernährung und Lebensweise.
Die medizinischen Mainstream-Programmierung ist uns zu glauben, gesättigte Fette aus tierischen Quellen, wie Butter, Schmalz, Milchfett sind die Killer Fette, die zu hohem Blutdruck und hohen Cholesterinspiegel. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt. Zahlreiche Studien belegen, dass die Nicht-mehr Menschen hydrierten Fetten essen, desto besser sind ihre Herzen Gesundheit. Brauchen Sie einen Beweis aus der realen Welt? Die Afrikaner, Eskimos, Japaner, Griechen, Portegeuse, Spanisch, Schweden, Finnen, Dänen, Franzosen und alle verbrauchen Ernährung, die extrem hohen, von der amerikanischen medizinischen Standards, in Fett. Aber diese Leute haben sehr niedrige Raten von Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Krebs, Arthritis, koronare und Probleme.
Unterdessen haben wir Pritikin, Stillman, Atkins, Sears programmiert sind alle Amerikaner sterben, der diese Bedingungen. Warum? Da wir nicht genug essen, tierische Fette? NEIN! Es ist so, weil wir essen transfatty Säuren. Wir über hohe glykämische Kohlenhydrate essen, Lebern und wandeln sie in klebrig Triglyceride, Stecker sind Arterien und Venen. Wir essen Protein, bis unsere ph Säure ist so erhalten wir die Krankheiten der niedrigen alkalischen Mineralien. Alle während unsere Körper und Geist dahinschied, da diätetische Fette uns: Brennstoff für eine stärkere Herzen, Energie für die körperliche Aktivität, die Immunität-Steigerung der antiviralen-antibakterielle-Antimykotika, eine natürliche Abwehr gegen Depressionen, die Materialien für den Aufbau der Zellwände, Chemikalien, die unser Gehirn von entscheidender Bedeutung bleiben müssen scharf und konzentriert, und die Bausteine für die Hormonproduktion.
Also, Omega-3s hinzufügen Super, Super GLA, Vitamin E mit Selen, Citrus Bioflavinoids, DHA und Lecithin sind nur etwa bis zu dem Punkt, sie sind nicht länger nur eine Option, wenn Sie möchten, dass durchschnittlich oder besser als der Durchschnitt der Gesundheit.
Gib einem Mann einen Fisch und er wird für einen Tag essen. Lehre ihn, wie man Fisch, und er wird in einem Boot sitzen und Bier trinken den ganzen Tag.
Disclaimer: Informationen über dieses Dokument ist kein Ersatz für ein Eins-zu-eins-Beziehung mit einem qualifizierten Berufs-und Gesundheitswesen sind nicht als medizinische Beratung. Es ist gedacht als ein Austausch von Wissen und Informationen und zu ermutigen Sie, Ihren eigenen Gesundheitspfleger Entscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und in Partnerschaft mit einem qualifizierten Fachkräfte des Gesundheitswesens.
Autor: JDM ist ein Spezialist und Natures Sunshine Iridiologist. Dieses Material darf nicht kopiert oder reproduziert werden ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung des Autors nicht gestattet. Klicken Sie hier, um mehr Gesundheit, Wohlstand und Wachstum. "
Erfahren Sie mehr über die Werkzeuge, die in diesem Artikel genannten besuchen www.easynsp.com

Article Source: http://www.articleset.com