Es gibt buchstäblich Hunderte pedometers auf dem Markt, und während viele alle Art der Sachen tun, von denen einige nichts haben, mit dem Gehen oder dem Laufen zu tun, alle sind sie entworfen, um mindestens eine Sache zu tun: messen wieviele Schritte du unternommen hast und das verwenden, um zu berechnen, wie weit du gereist bist. Wenn alles, das du interessiert bist innen, wieviele tritt, du haben genommen, dann befestigen daß pedometer an dein Riemen- und Anfangsc$gehen ist. Aber, wenn du können möchtest, weit du in einen Tag gegangen oder gelaufen bist, oder eine Woche, dann du muß dem pedometer etwas Informationen über selbst geben. Spezifisch muß das pedometer die Länge deines Fortschrittes kennen. Dieser Artikel erklärt dir, wie man daß die Länge abmißt, zum deines pedometer richtig zu kalibrieren.

Zuerst ein Einspruch: deine Fortschritt Länge schwankt beträchtlich während deines Programms abhängig von bestimmten Faktoren. Z.B. ist deine Fortschritt Länge länger, wenn du läufst, als es ist, wenn du gehst. Dein Fortschritt ist wahrscheinlich, kürzer zu sein, wenn er aufwärts im Vergleich mit dem Gehen auf eine Niveauoberfläche geht. Das Gehen mit einer Gruppe Leuten kann dich veranlassen, mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und an den unterschiedlichen Fortschritt Längen umzuziehen, während du die Bewegung deiner Partner entschädigst. Geht ein Hund gibt dir Fortschritte, die von sehr kurz sehr lang abhängig von den Launen deines Hundes gehen, aber die während einer anderen Zeit. So ist einer der Schritte, diese Unterschiede zu entschädigen, wenn notwendig.

O.K., lassen Sie uns den Kalibrierung Prozeß anfangen. Du benötigst irgendeinen Platz, in dem du einen Abstand von ungefähr 60 bis 70 Metern der Füße (18.3 bis 21.3) heraus messen kannst. Der Bürgersteig vor deinem Haus ist gut oder ein großes Parkenlos oder ein Schuleyard. Und du benötigst ein Meßinstrument wie ein 100' Klebebandmaß. Du solltest auf dem Messen mindestens von vier Fortschritt Längen planen: der normaler Weg, lebhaftes oder schnell gehen, rütteln und laufen. Das Verfahren ist daß selben für alle diese.

Einen Ausgangspunkt vorwählen und ihn kennzeichnen; für 10 Schritte dann normalerweise gehen und das Ende kennzeichnen. Die Länge mit dem Klebebandmaß messen und das Resultat notieren. Das Resultat durch zwölf teilen, um dir die Zahl Zoll in jedem Schritt zu geben. Dieses Verfahren für einen lebhaften Weg, einen Stoß und einen Durchlauf wiederholen. Für alle diese konntest du einige Schritte hinter dem Ausgangspunkt anfangen wünschen, den du früh herstelltest, damit du mit der korrekten Geschwindigkeit für diesen Fortschritt für alle 10 Schritte umziehst.

Wenn du weißt, daß du gehen wirst und gerade gehen, an einem regelmäßigen Schritt während deines Programms, dann, du die Fortschritt Länge für das Gehen gerade verwenden dieses kannst du errechnetest. Die Anweisungen für das Eintragen dieser Informationen in dein pedometer lesen.

Wenn jedoch du gehendes Teil der Zeit bist, die mit dem Laufen kombiniert wird, oder dich dann rütteln einen Durchschnitt der Maße verwenden muß, die du von allen diese Fortschritte nahmst. Die Gesamtmengen, die du errechnetest und durch vier teilst, oder die Zahl Fortschritten einfach hinzufügen, die du maßest. Dieses gibt dir eine Zahl, die kleiner als dein laufender Fortschritt ist, aber länger als dein gehender Fortschritt.

Einige pedometers geben dir die Wahl des Eintragens einer Fortschritt Länge für das Gehen und das Laufen, aber dieses bedeutet, daß du das pedometer erklären mußt, wenn du gehst und wenn du läufst. Das scheint wie eine Menge Mühe zu gehen, wenn du beide jener Sachen während deines regelmäßigen Programms tust. So stellen wir eine Justage für das ein.

Es gibt einen weiteren Schritt, zum in diesem Prozeß durchzuführen. Dein Auto entlang deinem regelmäßigen Weg fahren, um den richtigen Abstand dieses Weges festzustellen. Gehen dann der gleiche Weg mit deinem pedometer. Wenn das pedometer dir einen Abstand gibt, der als erheblich länger oder kürzer ist, muß das, dem Entfernungsmesser deines Autos dann dich registrierte, die Fortschritt Länge justieren, die du in dein pedometer eintrugst. Wenn du das Registrieren ein Abstand bist, der länger als der ist, der mit deinem Auto gemessen wird, dann mußt du eine Fortschritt Länge einige Zoll kürzer wiederbetreten. Wenn der Abstand, der durch dein pedometer gemessen wird, kürzer als Entfernungsmesser deines Autos ist, einige Zoll der Fortschritt Länge ähnlich dann hinzufügen.

Sobald du dies über dem Kurs einiger Tage getan hast, dann hast du ein Resultat, das dich gibt, den, ein hübsches gutes Maß des Abstandes während deines Programms reiste. Du kannst diese Informationen verwenden während ein großes motivator, während du weiter in dein tägliches Programm gehst oder läufst. Nun da du richtig dein pedometer aufgestellt hast, es an deinen Riemen befestigen und anfangen zu gehen!

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