Einen Schlüssel deine innere Klugheit entriegeln wünschen? Versuchen, ein Traumjournal zu halten.

Experten glauben, daß unsere Nachtzeitträume Interessen beschäftigen, sorgen sich oder Fälle, die wir während unserer Aufweckenstunden erfahren. Eine Studie, die in 2003 erfolgt war, spekulierte das, ungefähr, das 50 Prozent Leute arbeiten-in Verbindung stehende Alpträume haben.

In Kürze sind Träume wie die Bewegungen, das durch unseren Verstand strömt, verwiesen und durch unser unterbewußtes produziert. Träume können helfen, knotty Probleme oder einfach Gebenstimme zu fortwährenden Ausgaben zu lösen. Einige Träumer pflanzen sogar einen Vorbett Vorschlag ein, um eine Lösung zu einem spezifischen Problem, wie „Traum der dieser Nacht zu träumen helfen mir, mein Problem mit Jack zu überwinden.“

Der Anschluß zwischen Träumen und unserem unterbewußten ist an für Jahrhunderte spekuliert worden. Tatsächlich theoretisierte Aristoteles, daß es einen definitiven Anschluß zwischen Träumen gibt, emotionale Notwendigkeiten und Aufweckenerfahrungen. Jedoch um vollen Nutzen aus unseren Nachtzeitfilmen zu ziehen, müssen wir Traumjournale halten, die so viel Detail notieren, wie erinnert werden kann.

Unsere Träume völlig verstehen, mögen Experten Karl Jung und Ira Progoff, glauben, daß eine Reihe Träume überprüft werden muß, nicht gerade die Bilder einer einzelne Nacht. Um im erläuternden Prozeß zu unterstützen, werden die folgenden Schritte vorgeschlagen:

1. Datum und Zeit dein Traum. Du kannst finden, daß die Träume, die du hast, kurz bevor aufweckend unterschiedliche Themen als jene haben Recht, nachdem Sie gegangen sind zu schlafen. Wenn du deinen Traum datierst, nicht vergessen, das Jahr einzuschließen.

2. Deine Träume, wie der Affe betiteln, der der Kuh in Angriff genommen wird, explodieren Flugzeuge über dem Nordpol, oder Jack stoppt nicht, mein Haar zu ziehen. Über eine Zeitdauer von Zeit findest du vermutlich wiederkehrende Themen, wie Träume mit Spinnen oder flache Abbrüche, oder jagend.

3. Die Fälle des Tages kurz merken. Wenn du irgendwelche Entzündungen notierst, sorgt sich, verärgert, oder erhöhte Gefühle hattest du während des Tages, kannst du siehst eine freie Wechselbeziehung zwischen den Fällen des Tages und deinen Träumen.

4. Deinen Traum ausführlich so viel notieren, wie möglich, einschließlich die Gefühle erfuhrst du während des Traums UND der Gefühle, die du erfuhrst, wenn Sie den Traum notierten. Frei fühlen, deinen Traum, entweder durch eine Zeichnung oder eine Fotographie zu veranschaulichen.

5. Die wichtigen Schlüsselwörter von deinem Traum verzeichnen. Diese konnten Wörter wie Liebe, Held, Fliegen, Schlangen, Welpen, Frieden oder Tod sein.

6. Den Traum deuten. Ohne Vorrichtungen zu verwenden, ein Traumwörterbuch, Versuch deuten mögen, was du glaubst, daß der Traum über war. War brach lüftete er über eingeschlossen werden und frei und starke Gefühle und nahm eine Reise oder?? Es gibt kein rechtes, oder falsch antworten-so sich zugestehen die Freiheit des Spekulierens auf einer Bedeutung.

7. Nach wiederkehrenden Themen suchen. Einmal im Monat durch dein Traumjournal zurück schauen und nach dem Wiederholen der Muster suchen. Wenn du ein findest, versucht dein innerer Selbst sein bestes, um dir eine wichtige Anzeige zu geben. Nicht vergessen, nach Mustern in deiner Liste der wichtigen Schlüsselwörter zu suchen.

Süsse Träume!

Copyright Patti 2004 Testerman
Journal Genie, die Web site, die zurück spricht
http://www.journalgenie.com

Du hast Erlaubnis, diesen Artikel im Druck elektronisch oder zu veröffentlichen kostenlos solange die bylines enthalten sind und der Hilfsmittelkasten unverändert gelassen wird. Eine Höflichkeitkopie deiner Publikation würde geschätzt.

Article Source: http://www.articleset.com