Gesamte, medizinische Fachleute stimmen zu, daß es mindestens 37 Anzeigen der Wechseljahre gibt und vom milden reicht und einfach-zu-übersehen, zum drastischeren und das möglicherweise Unterbrechungs zu deinem Lebensstil. Während der Altersdurchschnitt des Angriffes für Wechseljahre zwischen 50 und 52 ist, bedenken, daß die meisten Frauen anfangen, die Symptome vorher zu erfahren einige Jahre. Sind hier kurze Informationen über die allgemeineren Symptome, gefolgt von einer Liste von den restlichen. Wenn du dieses liest, nicht gesorgt sein. Jedes ist bloß ein Zeichen, daß dein Körper wie der Körper einer normalen Frau sollte arbeitet!

1. Heißes oder Kälteerröten:

Viele Frauen berichten über Haben heißes des kalten Errötens, sowie Gefühle des verbundenen clamminess oder des sweatiness. In der Tat hat das heiße Erröten gewordenes der mehr `stereotypischen' Zeichen der Wechseljahre. reflektiert heißes und kaltes Erröten eine änderung im internen Thermostat deines Körpers, einen Faktor, der durch den Hypothalamus reguliert wird. Während der Wechseljahre wird weniger Oestrogen durch die Eierstöcke produziert. Der Hypothalamus ermittelt diesen Tropfen der Oestrogenniveaus und reagiert, indem er deine Temperatur des Körpers ändert folglich, die diesen anders unerklärte Gefühle von hotness oder von Kälte verursacht.

2. Perioden des schnellen oder unregelmäßigen Pulses:

Dieses ist eins der weniger bekannten und erschreckenderen Symptome der Wechseljahre. Tatsächlich sagen einige Frauen, daß sie glauben, als ob sie Herzausfall, Klopfen oder einen Panikangriff haben. Trotz der Forschung in diese Angelegenheit, hat die medizinische Gemeinschaft keine freie Antwort hinsichtlich, warum Herzarrhythmie in einigen menopausal Frauen auftritt. Sie fängt häufig während führt-oben zu den Wechseljahren korrekt (während der „Periwechseljahre“ Phase) an und natürlich verursacht sie Interesse. Es ist wichtig, diesem Symptom deinen Arzt zu berichten, um anderen, möglicherweise ernstere Ursachen zu beseitigen.

3. Launenhaftigkeit, kranker Temper und Gefühle der Reizbarkeit:

Sehen-sägende Gefühle können menopausal Frauen glauben lassen, als ob sie auf einem Achterbahn sind, den sie nicht steuern können. Wie Vor-Menstruations-syndrom sind Gefühle der Reizbarkeit oder Launenhaftigkeit während der Wechseljahre sehr Common und leicht erklärt. Sie werden durch natürliche hormonale Fluktuationen verursacht. Die meisten Frauen erlernen, mit Stimmung Schwingen fertig zu werden, indem sie regelmäßige übung tun, oder Entspannungtechniken wie Meditation und Yoga durchführen.

4. Werden leicht umgekippt und teary:

Weil ihre Hormone so drastisch ändern, können menopausal Frauen sie auch finden werden teary und emotional am Tropfen eines Hutes und manchmal aus keinem Grund an allen. Wieder ist das Beschäftigen unvorhersehbares Stimmung Schwingen nicht einfach, aber, indem Sie fertig werdene Einheiten, wie atmenübungen und Entspannungtechniken erlernen, kannst du beginnen, die Auswirkung zu vermindern.

5. Zerbrochene oder zerrüttete Schlafenmuster:

Aus verschiedenen Gründen können menopausal Frauen Kalziummängel häufig entwickeln. Weil Kalzium als ein Beruhigungsmittel auf dem menschlichen Körper dient, kann dieser Mangel zu restlessness, eine Unfähigkeit führen zu fallen, um, sowie schlechte Schlafenmuster während der Nacht zu schlafen. Natürlich kann dieses für Frauen extrem, frustrierend und ermüdend sein. Nicht überraschend, kann ein Mangel an Qualitätsschlaf andere Probleme wie Glauben auch zusammensetzen emotionale oder erfahrende Launenhaftigkeit. Die Antwort für viele Frauen ist eine Kalziumergänzung, sowie das Engagieren, in den leichten Entspannungübungen, zum sie zu helfen, Schlaf zu verbessern.

6. Ungewöhnliche oder unregelmäßige Menstruationszyklen, einschließlich helleres oder schwereres Bluten:

Da Wechseljahre das Aufhören von Menstruation sind, scheint es selbstverständlich, daß Frauen änderungen an ihrem Menstruationszyklus erfahren würden und schließlich in einem Ausfall zum menstruate an allen kulminieren würden. Welche Frauen nicht wissen konnten, ist, daß Störungen zu ihren Perioden gut auftreten können, bevor Wechseljahre anfangen. In der Tat berichten einige Frauen über die ungewöhnlich langen oder kurzen Perioden, unterschiedliche Blutenmuster, sowie übersprungene Perioden gut, bevor Wechseljahre stattfinden.

7. Abnahme oder Verlust der Libido:

Mit Wechseljahren kommt eine Abnahme an den hormonalen Niveaus, einschließlich einen Tropfen der Oestrogenniveaus. Dieses kann eine Verringerung der Libido oder gesenktes Interesse am Geschlecht verursachen. Gesagtes das, etwas Forschung unterstreicht, daß, obgleich viele menopausal Frauen über Haben einer niedrigeren Libido berichten, ihr Niveau der sexuellen Tätigkeit dennoch stetig bleibt und vorschlägt, daß das Verhältnis zwischen normalen menopausal hormonalen änderungen und Libido ein kompliziertes ist.

8. Vaginale Trockenheit:

Wie früh erwähnt, beziehen Wechseljahre eine Verringerung des Oestrogens mit ein. Oestrogen ist das sogenannte „weibliche“ Hormon, das unter anderen Sachen, für das Beibehalten des gesunden, supple vaginalen Gewebes und der Schmierung verantwortlich ist. Wenn Oestrogen fällt, wie es während der Wechseljahre tut, führt dieses zu vaginale Trockenheit. Eine unglückliche Konsequenz kann schmerzlicher sexueller Verkehr sein.

9. Gastro-intestinale Probleme, wie übelkeit, Verdauungsbeschwerden, Gas und Aufblähung:

Viele Frauen beachten nicht, daß ausgeglichene Hormone helfen, ihre gastro-intestinale Fläche zu halten, normalerweise zu arbeiten. In der Tat ist sie, nicht bis es eine Ungleichheit (wie gibt es während der Wechseljahre), diese sie kommen, festzustellen gibt, wie wichtige Hormone zur Verdauung sind. Zum Beispiel ist Oestrogen ein Reizmittel für die gastro-intestinale Fläche, und folglich kann der Tropfen der Oestrogenniveaus jede mögliche Zahl von Symptomen, wie Gas, Verstopfung, Diarrhöe und Verdauungsbeschwerden verursachen. Ebenso können änderungen an den Progesteronniveaus während der Wechseljahre Unterbrechungen zu deinen üblichen Darmmustern verursachen. Wechseljahre setzen auch Druck auf deine Leber und verlassen ihm weniger Energie, um seine üblichen reinigenden Aufgaben zu tun.

Andere Symptome der Wechseljahre schließen ein:

10. Angst
11. Krankhafte Gedanken und Gefühle der Angst und der Befürchtung
12. Geistesunbestimmtheit und Unfähigkeit sich zu konzentrieren
13. Gedächtnisverlust
14. Incontinence und „Frequenz“ von urination
15. Ungewöhnliche Empfindung auf Einerhaut, wie Phantom itches und kriechende Haut
16. Wunde Verbindungen
17. Muskel Spannung und Soreness
18. Zarte Brüste und überempfindliche Nippel
19. Kopfschmerzen und Migränen
21. Gefühl blies auf
22. Tiefstand
23. Ändert zu oder Verschlechterung von, vorhandenen Gesundheit Problemen
24. Erbitterung von Allergien
25. Gewichtgewinn und metabolische Ungleichheiten
26. Verdünnen oder Verlust des Haares auf dem Kopf
27. Des Gesichtshaares erhöhen
28. Unbesonnenheit, Verlust der Balance und Gedankenlosigkeit
29. Merkwürdige oder unangenehme Körpergerüche
30. Erhöhter Schweiß
31. Schlechte Zirkulation, Prickelnempfindung in den Gliedern und Extremitäten
32. Empfindliche und/oder Blutengummis
33. Gingivitis
34. „Brennendes öffnung Syndrom“ oder die Empfindung der Einerzunge oder öffnung, die sowie merkwürdigen Geschmack in der öffnung brennt
35. Osteoporose
36. Tinnitus (IE. Klingeln oder merkwürdige Geräusche in den Ohren)
37. Lethargie

Nicht alle Frauen erfahren alles auf dieser Liste oder können eine Kombination von mehreren durchlaufen. Das Geheimnis zum Erhalten durch Wechseljahre ist, daran zu erinnern, daß jedes Symptom normal ist und schließlich überschreiten wird.

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