Für Eltern deine Zicklein mit den gesunden, Ernährungsmittagessen kann zu versehen, daß sie das Interessieren finden, eine Herausforderung durchaus sein. „, wenn es für dich gut ist, dann, das es Mentalitätmarken bohren muß“ dieses besonders schwierige und du solche Lieblinge wie Lutschbonbons, Bonbons und fizzy Getränke haben, zum mit zu konkurrieren.

Nicht verzweifeln, kann sie getan werden und ist hier 13 Alternativen, zum du zu erhalten begann. Anstelle von…

1. Fettreiche wohlschmeckende Biskuite -- warum nicht Versuch

* Normale trockene Cracker, Reis backt zusammen, verdünnt Mais oder schottische oatcakes.

* Die rohe Karotten oder Sellerie, die in kleine Stücke geschnitten werden, sind auch eine ausgezeichnete Wahl.

2. Torte-, Gebäck- oder Wurstrollen -- warum nicht Versuch

* Fleisch oder Käsesandwiche oder -teigwaren mit zerkleinern Rindfleischsoßen (dich kannst Weizen/Gluten kaufen panierst frei und Teigwaren wenn erforderlich).

* Thunfisch und Zuckermais.

* Brauner Reis (oder Weiß) mit Thunfisch und gebratenem Gemüse.

* Falafel (libanesische Zartheit gebildet von den Kichererbsen).

3. Verarbeitetes Fleisch wie Frankfurter, Salami oder andere -- warum nicht Versuch

* Burger (das Haus gebildet), Linseburger oder Bohne Burger zerkleinern.

* Reste von den Hauptmahlzeiten.

* Qualitätsschinken (z.B. Virginia) oder gekochter Speck, der gegrillt worden ist, und das Fett/die Rinde entfernt.

* Qualitätswürste, die meistens Fleisch und nicht zu fetthaltiges sind (freie Würste des Glutens, sind eine große Alternative, wenn du sie finden kannst).

4. Biskuite (Creme gefüllt oder Schokolade) -- warum nicht Versuch

* Cracker oder Ebene süsse Biskuite, oatcakes, Reiscracker oder Reiskuchen.

Du kann dieses das Interessieren bilden indem Sie unterschiedliche Themen wie Thunfisch und süsser Mais oder Avocado haben (zu viel Avocado kann als mästend angesehen werden).

5. Schokolade/Schokoriegel - warum nicht Versuch

* Käsewürfel oder Dörrobst oder Joghurt mit der frischen Frucht, zum ihr hinzuzufügen.

* Milchprodukte können das aufgeblasene Gefühl bilden dich, also bildet Joghurt des Schafs oder der Ziege eine große Alternative zum Kuhjoghurt und hat eine andere Beschaffenheit und schmeckt. Sie sind weniger umfangreich und einfacher zu verdauen).

6. Muesli Stäbe und Frühstückstäbe (diese sind häufig vom Zucker und von den Konservierungsmitteln voll) -- warum nicht Versuch

* Frische Frucht wie Trauben, Melonewürfel, Orangen oder Mandarinen/Satsumas.

* Nuß muesli Stäbe (die Bestandteile zuerst zwar überprüfen).

7. Herzliche oder fizzy Getränke -- warum nicht Versuch

* Wasser ist die beste Wahl, zum jedem möglichem Mittagessenkasten hinzuzufügen.

* Molkerei-, Sojabohnenöl- oder Reismilch ist- auch gute Alternativen.

8. Schokolade Verbreitungen -- warum nicht Versuch

* Sesamsamenverbreitung (tahini).

* Humous.

* Bad wie Joghurt, Avocado oder eine, die du sich bildest, zum Beispiel eintauchend, pitta Brot oder Schnitt herauf Gemüse.

9. Lutschbonbons/Bonbons -- warum nicht Versuch

* Dörrobst, Nüsse und Rosinen.

* Einen Nagenbeutel mit einer Vielzahl der Nüsse und des Dörrobstes bilden und indischen Sesam, Kürbis und Sonnenblumensamen addieren.

10. Späne/Chipsletten oder heiße Späne -- warum nicht Versuch

* Heiße selbstgemachte Suppen mit der Hinzufügung der Sonnenblume-, Kürbis- und Sesamsamen.

* Pekannüsse, Mandeln und Leinsamen sind alle große Imbisse, da sie in den wesentlichen Fettsäuren hoch sind und bestes gegessenes rohes sind (das Kochen sie kann den wesentlichen Fettsäurebestandteil zerstören).

Die beste Weise, deine Kinder anzuregen, diese zu essen ist, sie Suppen als Alternative Croutons hinzuzufügen und sie auf Joghurt und Getreide/muesli morgens zu besprühen.

11. Lederne Bügel der Frucht - warum nicht Versuch

* Wenn du dein eigenes Fruchttrockenmittel hast, dann kannst du die Frucht trocknen sich.

* Frische Frucht, normale Dörrobstz.b. Sultaninen, getrocknete Aprikosen, gemischte Nüsse, 100%-Fruchtstäbe.

12. Schaumgummiringe -- warum nicht Versuch

* Rosinebrot (du kannst Rosinebrot des Weizens frei kaufen wenn erforderlich).

* Muffins.

* Flapjacks.

* Schottische oatcakes mit einer Banane.

* Thunfisch und Zuckermais.

13. Kartoffelchips, Corn chipe oder ähnliche Imbißnahrung - warum nicht Versuch

Reiscracker oder Reis backt mit einem selbstgemachten Bad oder einer Verbreitung oder gekaufter zusammen, solange sie einen leicht fetthaltigen Inhalt hat.

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