Você tem uma família ativa? Seus miúdos são envolvidos no soccer ou na liga pequena? Que esportes elevado em sua lista da prioridade - está funcionando, o golf, tênis?

Estimativas de Americano Esportes Dados, Inc.:
  •  50.6 milhão povos sobre a idade do exercício 6 freqüentemente, participando em únicas atividades (funcionar, dar um ciclo, treadmill)
  •  39.9 milhões participam em esportes recreacionais (basketball, tênis, o softball)
  •  15.3 milhão povos são ar livre ativo (hiking, a montanha que biking, esquiando)
  •  3.2 milhão jogadores são registados com a associação do Soccer da juventude de ESTADOS UNIDOS

Se você martelar o pavimento, balançar o clube, ou golpear a esfera, há sempre a possibilidade para ferimento. É sua família preparada com um jogo de primeiros socorros dos esportes que reuniões suas necessidades? Muitos jogos de primeiros socorros comercialmente empacotados contêm fontes básicas. Certos, puderam oferecer ajuda limitada para emergências simples. Mas é os ferimentos do rugby da sua o primeiro socorros jogo preparado punho sua criança ou trata um tornozelo torcido no campo do soccer? Como sobre sua dor do joelho após um marathon?

A resposta é criar seu próprio jogo customized que cabe necessidades dos primeiros socorros dos esportes da sua família. As possibilidades são você têm já muitas das fontes necessárias na mão. É aqui como você começa começado.

1. Avaliar suas necessidades pelo tipo de esportes que sua família participa dentro. Há a probabilidade das colisões, os cortes, e bruising que puderam ocorrer na equipe do contato ostenta? Ou são os ferimentos do overuse mais prevalent como o joelho do corredor, o tendonitis do golfer, ou o cotovelo do tênis?

2. Decidir-se que fontes couberam melhor o tipo dos ferimentos que você descreveu, como os bandages e o ointment para cortes; congelar o bloco para a dor e o inchamento; sunscreen para a queimadura do sol.

3. Encontrar um tote roomy, isolado para carregar suas fontes. Por que um portador isolado melhor que uma daquelas caixas pequenas, plásticas em que a maioria de jogos de primeiros socorros vêm? Porque você necessita carregar pelo menos um, preferivelmente dois frozen, gelo reusável embalam em seu jogo de primeiros socorros dos esportes. A maioria de jogos contêm somente um instante, um-tempo-usam-se, bloco químico do gelo. Esta não é geralmente dor numb suficiente nem não se reduz inchar. O mais melhor e tratamento o mais eficaz para muitos ferimentos é aplicar imediatamente um bloco frozen do gelo para diversas 15 a 20 sessões minuciosas. Isto ajudará diminuir a dor, reduzir-se inchar e tratar bruising. E um tote isolado manterá seus blocos do gelo frios por diversas horas.

Está aqui uma lista das fontes sugeridas a incluir no jogo de primeiros socorros dos esportes da sua família:

Informação: Guia ou manual dos primeiros socorros

Geral: Fósforos, tesoura, papel de toalete do curso, antidiarreico, wipes do Antiseptic, Tweezers, agulha (para lascas), termômetro, pinos de segurança, lanterna elétrica, luvas descartáveis, Mouthpiece (em caso de usar CPR), cobertor, sacos Zip-lock plásticos (para se manter as fontes secam), tecidos

Emergências: O telefone da pilha, assobia, alarme pessoal, pulverizador da pimenta, números de telefone da emergência, os mapas (com sentidos o mais próximo aos primeiros socorros)

Dor e inchamento: Bloco frio, Ibuprofen

Para cortes, scrapes, bolhas: Bandages de tamanhos diferentes, do creme antibiótico ou do creme do hydrocortisone, pele da toupeira que veste o jogo, gauze Sterile, fita adesiva adesiva, solução Antiseptic, almofadas do gauze da Non-vara

Proteção do sol/exhaustion de calor: Frasco Misting da água, bloco frio, Sunscreen, balm do bordo, lotion de Vera do Aloe

As fraturas, tensões, torceduras, puxaram os músculos: As cintas da junção do neopreno, bandage de compressão/envoltório do gelo, bloco frio, triângulo dois deram forma a partes de pano para um estilingue ou um tourniquet

Desidratação: Frasco enchido da água, bebida dos esportes

Reações Allergic: Lotion de Calamine, Epinephrine (para stings de abelha), Antihistamine, medications recomendados

Mordidas do inseto: Epinephrine (para stings de abelha), repellent de inseto, bloco frio (reduz o inchamento de mordidas do erro)

Montar suas fontes e customize seu jogo de primeiros socorros dos esportes da família para cada evento ou outing.

Disclaimer: Esta informação não é pretendida como um substituto para o tratamento médico ou o consultation profissional. Consultar sempre com seu médico no evento de um ferimento sério.

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