Ao fornecer o cuidado ao envelhecimento ou aos pais disabled, muitos caregivers ignoram a pessoa a mais importante envolvida no processo caregiving. “Quem?” - você pode pedir? A resposta pôde surpreendê-lo: O Caregiver.

Muitos caregivers das épocas começam assim que envolveram acima em atender às necessidades do pai, em tentar ao tempo apto da qualidade com sua própria família em sua programação, e oftentimes em tentar balançar uma carreira, esquecem-se ou negligenciam-se simplesmente de fazer exame de algum tempo para suas próprias necessidades pessoais.

Como um caregiver, os resultados de não alocar o tempo pessoal podem fàcilmente conduzir às emoções intensas tais como o stress, a ansiedade, a frustração, a culpa, e o sentimento oprimidos extremamente. Muitos caregivers não realizam que estes emoções e sentimentos poderiam conduzir ao burnout do caregiver.

Se você fizer exame apenas das rédeas como um caregiver a seu pai, ou talvez você estiver servindo no papel por anos, você pode nunca ter-se ouvido do termo do “burnout caregiver” ou reconheceria mesmo os sinais de advertência adiantados. E você não pode estar ciente que os caregivers têm um risco aumentado para o depression, o diabetes, a doença de coração, e os outros problemas de saúde.

O burnout de Caregiver é os efeitos laterais desagradáveis muitos adulto que as crianças têm que lidar com ao fornecer o cuidado a seus envelhecimento ou pais disabled. Os sinais e os sintomas do burnout do caregiver podem indicar-se fisicamente, mentalmente, e emocionalmente.

A coisa a mais importante a recordar como um caregiver, e para evitar o burnout, é fazer algum tempo para yourself. Se se está tratando yourself a um desengate do shopping, se está preparando sua refeição favorita, ou se está indo em um getaway das férias para o fim de semana com sua própria família, recordar você não deve sentir que culpado para pôr seus próprios quer e necessita primeiramente.

A segunda coisa a recordar enquanto um caregiver é nunca hesitate ou sente embarrassed para pedir ajuda. Se você for sentimento oprimido, pedir a um sibling ou a um outro membro da família auxílio. Você pode também considerar o cuidado do dia do adulto, ou o cuidado do respite para fornecer-lhe algum relevo.

Mesmo se você necessidade justa um o dia longe de seu papel como o caregiver, não deixar seu conscience culpado o persuadir de outra maneira. Seria melhor apreciar um dia de descanso e de relaxation ao rejuvenate seus mente, corpo, e alma antes de deixar-se yourself cair nos ruts do burnout.

É provado e métodos eficazes combater e impedir o burnout do caregiver. Estas técnicas são atividades diárias fáceis e simples. Qualquer um pode praticar estas técnicas burnout-aliviando, se está fazendo exame de um movimento adiantado da manhã ou o está escrevendo em um jornal antes da cama.

Você encontrar-se-á yourself espantado em como fazer exame de menos do que uma hora um o dia pode aliviar o stress e a ansiedade que vem junto com fornecer o cuidado a um envelhecimento ou a um pai disabled, especialmente aquelas com saúde ràpidamente se deteriorando ou sofrer dos efeitos coração-wrenching da doença de Alzheimer.

Além das maneiras impedir o burnout do caregiver, há também muitos recursos úteis disponíveis para guiá-lo com as emoções desconcertantes e as situações que fisicamente esgotando você pode se encontrar yourself dentro como um caregiver. Se você sentir você pode já experimentar o burnout, conversa a alguém, se é seu esposo, amigo, ou médico.

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