Per i genitori, fornire ai vostri capretti i pranzi sani e nutrizionali che trovano interessare può essere abbastanza una sfida. “Se è buono per voi allora che deve alesare„ le marche di mentalità questo particolarmente challenging e voi avere tali favoriti come i lecca lecca, i dolci e le bevande fizzy da competere a.

Non despair, può essere fatta e qui è 13 alternative per ottenerle ha cominciato. Anziché…

1. Biscotti saporiti ad alta percentuale di grassi -- perchè non prova

* I cracker asciutti puri, riso si raggruma, il cereale si assottiglia o oatcakes scozzesi.

* Le carote o il sedano grezze hanno tagliato in piccole parti sono inoltre una scelta eccellente.

2. Rulli delle torte, della pasticceria o della salsiccia -- perchè non prova

* La carne o i panini o la pasta del formaggio con tritano rinforzano le salse (potete comprare il frumento/glutine liberamente impanate e pasta a richiesta).

* Tonno e granoturco dolce.

* Riso sbramato (o bianco) con il tonno e le verdure arrostite.

* Falafel (squisitezza libanese fatta dai ceci).

3. Carni trasformate come le salsicce di Francoforte, il salame o altro -- perchè non prova

* Tritare l'hamburger (sede fatta), gli hamburger della lenticchia o gli hamburger del fagiolo.

* Rimanenze dai pasti principali.

* Prosciutto di qualità (per esempio la Virginia) o pancetta affumicata cucinata, che è stata cotta ed il grasso/scorza rimossa.

* Le salsiccie di qualità che sono principalmente carne e non troppo grasso (salsiccie libere del glutine sono un'alternativa grande se potete trovarli).

4. Biscotti (crema riempita o cioccolato) -- perchè non prova

* Cracker o biscotti della pianura, oatcakes, cracker del riso o torte dolci del riso.

Potete fare questo interessare avendo soggetti differenti come il tonno e granturco dolce o avocado (troppo avocado può essere considerare come ingrassando).

5. Barre caramella/del cioccolato - perchè non prova

* Cubi del formaggio o frutta secca o yogurt con frutta fresca da aggiungere ad esso.

* I latticini possono rendergli il tatto bloated, in modo da il yogurt della capra o della pecora fa un'alternativa grande al yogurt delle mucche ed ha una struttura differente e ha un sapore. Sono meno ingombranti e più facili da digerire).

6. Barre di Muesli e barre della prima colazione (questi sono spesso pieni dello zucchero e dei preservativi) -- perchè non prova

* Frutta fresca quali l'uva, i cubi del melone, gli aranci o i mandarini/satsuma.

* Barre di muesli del dado (controllare gli ingredienti in primo luogo comunque).

7. Bevande cordiali o fizzy -- perchè non prova

* L'acqua è l'opzione migliore da aggiungere a tutta la scatola del pranzo.

* Il latte della latteria, della soia o del riso è inoltre buone alternative.

8. Diffusioni del cioccolato -- perchè non prova

* Diffusione del seme di sesamo (tahini).

* Humous.

* Tuffo quali yogurt, avocado o uno che fate voi stessi, tuffandosi per esempio, pane di pitta o taglio sulle verdure.

9. Lecca lecca/dolci -- perchè non prova

* Frutta secca, dadi ed uva passa.

* Fare un sacchetto dei bocconcini con una varietà di dadi e di frutta secca ed aggiungere i semi del sesamo, della zucca e di girasole.

10. Patatine fritte/patatine fritte o patatine fritte calde -- perchè non prova

* Minestre casalinghe calde con l'aggiunta dei semi del girasole, della zucca e di sesamo.

* Le noci americane, le mandorle ed il seme di lino sono tutto spuntini grandi poichè sono alte in acidi grassi essenziali e sono grezzo mangiato il migliore (cucinarli possono distruggere il componente essenziale dell'acido grasso).

Il senso migliore consigliare ai vostri bambini mangiare questi è di aggiungerle alle minestre come alternativa ai crostini e spruzzarlo su yogurt e su cereale/muesli di mattina.

11. Cinghie di cuoio della frutta - perchè non prova

* Se avete vostro proprio drier della frutta, allora potete asciugare la frutta voi stessi.

* Frutta fresca, uva sultanina pura della frutta secca per esempio, albicocche secche, dadi mescolati, barre di frutta di 100%.

12. Guarnizioni di gomma piuma -- perchè non prova

* Pane dell'uva passa (potete comprare liberamente il pane dell'uva passa del frumento a richiesta).

* Focaccine.

* Flapjacks.

* Oatcakes scozzesi con una banana.

* Tonno e granoturco dolce.

13. Patatine fritte, patatine fritte di cereale, o spuntino simile - perchè non prova

I cracker del riso, o il riso si raggruma con un tuffo o una diffusione casalinga, o comprata finchè ha un soddisfare a bassa percentuale di grassi.

Article Source: http://www.articleset.com