Como você gastar seu dia ontem? Quando foi a última vez que você foi para ver um filme? Ainda se lembra do enredo line? O que você fez em suas últimas férias? Você saborear uma refeição especial, ou visitar um site especial turista que significava algo especial para você? Embora nenhuma das respostas a estas perguntas em questão o sistema global de vida, que são uma parte da sua vida, e pode muito bem importantes para você em algum ponto no tempo.
Aprender a revista nossas experiências, e os eventos especiais em nossas vidas podem nos ensinar sobre a fluidez do diário situações, como eles se encaixam em conjunto, bem como do seu impacto mutuamente. Através journaling nossas experiências, podemos fazer conexões para e através do fluxo de nossas vidas. Talvez como uma criança que você sempre gasta Dia de Ação de Graças em seu avós' house, viu tios, primos e diversos amigos e vizinhos em torno do feriado tabela. Embora você gostou da experiência de cada um Dia de Ação de Graças como um adulto tem um certo poignancy sobre o assunto sobre o qual você simplesmente não pode colocar seu dedo. Tendo tempo para revista através do próximo Dia de Ação de Graças, um dia após a festa está completa, pode ajudá-lo a fazer conexões sobre seus sentimentos presentes e como eles estão associados com o feriado. Você tem pessoas vêm para sua casa este ano, ou que você visita alguém da casa? Ou talvez reuniu amigos e festejaram juntos em um restaurante favorito, em seguida, chegava em casa para sobremesa. Foi o dia relaxado ou estressantes? Foi o clima quente e brilhante, ou nublado e úmido? Você estava animado sobre o dia, ou por recearem que semanas antes? Agora, você pode iniciar com estas mais recentes experiências do feriado, comparando e contrapondo este dia, com todos aqueles yesterdays, lembrando muito sobre como os anteriores feriados quanto possível, e ver como as ligações de sentimentos, pensamentos e experiências revelar-se-lhe. Ligue o seu apreço ao seu passado, preencher os espaços vazios, e durante todo o processo até chegar a entender e apreciar a sua vida mais plena.
Quando falamos em nossos dias como uma série de vinhetas reunidos em um grupo, que crie um modo geral, que começam a ver também as semanas, meses e anos, e nossas vidas, como tecidos juntos em um padrão coesa, mais do que o tempo que tem caíram Através das nossas mãos, como tanta areia em uma praia. Muitas vezes pergunto onde o tempo passa. Em seu diário journaling experiências que você pode ver tudo definido antes de você com o máximo de detalhes como você escolhe encarnar-la. Demorar alguns instantes e jot para baixo tudo o que fez ontem. Meu palpite é que você vai descobrir algumas surpresas nos como você usa o seu tempo e, como você ver a forma como você usa seu tempo. O que você tem automaticamente excluído da lista antes de sua caneta tocou a página? Como vocês se sentem sobre o seu cumprimento? O que você gostaria de câmbio como um "fazer mais" para os próximos tempos? Como você tem sido honesto consigo mesmo sobre os acontecimentos que fazem parte da sua história pessoal?
Para lá chegar, em que o groove de reconhecer o modo de gerenciar seu tempo e recursos pessoais, journaling sua vida quotidiana é eficaz em mostrar-lhe peças de sua vida, em suas próprias palavras, partes de sua vida do que você mesmo pode não estar ciente. Coisas como o comportamento padrão, preferências pessoais, relacionais desencadeia, o que evitar eo que você abraçar, são todas as questões que possam surgir e ser monitorados regularmente revista quando você suas experiências. Pensar sobre o seu trabalho depois de deixar o trabalho está quase inevitável, especialmente se estiver descontente com a sua situação ou irritada com seus colegas de trabalho. Às vezes as pessoas que vivem com, amá-los embora o que fazemos, são irritantes, cranky e intrusivas. Ou, talvez, está tudo na nossa percepção. Quando você escrever fora destes cenários dos espinhos que são perpetuamente em seu lado, você quer começar a receber realmente farta de ouvir-se repetir o mesmo tema mais e mais, ou se você começar a reconhecer os padrões de criar suas respostas, e você vê como você Pode fazer diferentes escolhas para criar a realidade que você deseja. Journaling chama-nos a consciência, o que nos leva a fazer nossas vidas melhores lugares, se queremos que elas sejam.
A prática regular de crescimento familiarizado com journaling irá atendê-lo bem em muitos aspectos. Férias, jantares especiais, locais históricos, e aventuras pessoais, pode ser recuperado e reviver quando escreveu sobre como parte da sua vida quotidiana, quer como indivíduo vinhetas de ser acarinhados por conta própria. Journaling as experiências e acontecimentos da sua vida é uma forma concreta de se lembrar quão bem você tem vivido, e quão bem-viveu a programar a sua actual e futuro, a ser. Journaling afirma para cada um de nós que só podemos viver a nossa própria vida, como também para que possamos ter uma boa, consciente tempo fazê-lo.

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