Der Anfang eines triathlon kann Nerv-wracking sein und ermüden und einschüchtern und frustrieren, und glättet das Entmutigen (warum wir diesen Sport?? tun). Aber alles dieses nicht lassen, an dich zu gelangen! Der Anfang für jeder ist ein verrückter Block des Spritzens, beginnt und Anschläge, körperlicher Kontakt und die Schwimmer, die zu getrennt von einander versuchen. Sind hier einige Spitzen, zum zu beschäftigen, was einige betrachten, das haltbarste Teil jedes möglichen triathlon zu sein:

1.Expect das schlechteste. In den Fall einsteigen, der erwartet, daß der Anfang nicht einfach ist. Wissen daß du stößt an Leute, andere an dich, aber 99% der Zeit stoßen aller, die es durch Unfall ist. Auch wissen, daß das Chaos am Anfang nicht dauern für den gesamten Swim, es bricht oben schnell wird, während unterschiedliche Geschwindigkeit Schwimmer sich trennen.

2. Nicht in Panik versetzen. Deine Atmung vom Erhalten halten kurz. Aufenthalt als entspannt, wie du kannst, während jeder sonst versucht, Pfostenposition zu erhalten. Andere nicht lassen, die wild sind, deinen Geisteszustand zu beeinflussen.

3. Zur Außenseite bleiben. Viele versuchen, zum Innere, wie nah an in übereinstimmung mit der ersten Boje zu bleiben, wie sie erhalten können. Dem Satz nicht folgen. Draußen beginnen und deine Weise innen bearbeiten, wie du Boje #1 dich näherst. Du viele, tadellos sauberes Wasser nicht zu erhalten, aber du speichert euch von viel der Verrücktheit.

4. Laufen, bis das Wasserniveau an deinen Knien ist. Dieses maximiert deine Zeit auf Land, ohne verlangsamt zu werden, indem es durch Wasser läuft.

5. Kürzere Anschläge benutzen, um durch den Hieb zu erhalten. Wenn du im Ozean schwimmst und es ein choppy Tag ist, Hilfen dieser Technik ungeheuer. Sobald du an etwas glatteres Wasser gelangst, zurück zu langen Anschlägen gehen, Leistungsfähigkeit zu maximieren und Energie zu konservieren.

Diese 5 Spitzen sollten dir helfen, wenn nicht zu genießen, den Anfang eines triathlon mindestens zuzulassen!

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