Das Geistesspiel-Trainieren ist daß das Segment von Sportpsychologie, die sich spezifisch auf helfenden Athleten Bruch durch die Geistessperren konzentriert, die sie vom Durchführen bis zu ihrem Höchstpotential halten. Indem das Konzentrieren auf die Geistesfähigkeiten, mußte in jeder möglicher sporting Konkurrenz, trainierende Suchvorgänge des Geistesspiels erfolgreich sein, das gesamte Ziel der Leistung Verbesserung zu erzielen.

Sport-Psychologie ist über das Verbessern deiner Haltung und Geistesspielfähigkeiten, um dir zu helfen, dein bestes durchzuführen, indem sie Begrenzungsglauben kennzeichnet und eine gesuendere Philosophie über deinen Sport umfaßt. Unter ist eine Liste der oberen 10 Weisen, die du von der Sportpsychologie profitieren kannst:

  •  Fokus und Abkommen mit Ablenkungen verbessern. Viele Athleten haben die Fähigkeit sich zu konzentrieren, aber häufig wird ihr Fokus auf den falschen Bereichen wie verlegt, wenn ein Geschlagener Eierteig denkt, daß „ich einen Erfolg“ während im Kasten des Geschlagenen Eierteiges erhalten muß, der ein Resultat-orientierter Fokus ist. Viel meiner Anweisung in den Fokusabkommen mit helfendem Athleten zum Aufenthalt konzentrierte auf den anwesenden Moment und ließ von den Resultaten gehen.

  •  Vertrauen in den Athleten wachsen, die Zweifel haben. Zweifel ist das Entgegengesetzte des Vertrauens. Wenn du viele Zweifel vor oder während deiner Leistung beibehältst, zeigt diese an, daß niedriges Selbstvertrauen oder mindestens du sabotiert, welches Vertrauen du beim Anfang der Konkurrenz hattest. Vertrauen ist, was ich einen Kern Geistesspielfähigkeit wegen seines Wertes und Verhältnis zu anderen Geistesfähigkeiten nenne.

  •  Fertig werdene Fähigkeiten entwickeln, um Hindernisse und Störungen zu beschäftigen. Emotionale Steuerung ist eine Vorbedingung zum Erhalten in die Zone. Athleten mit den sehr hohen und strengen Erwartungen, haben Mühe, kleine Störungen zu beschäftigen, die ein natürliches Teil Sport sind. Es ist wichtig, diese Erwartungen zu adressieren und dem Athleten Aufenthalt auch zu helfen, der unter Druck besteht und wenn sie Störungen festlegen oder frustriert werden.

  •  Die rechte Zone von Intensität für deinen Sport finden. Ich verwende Intensität in einem weitschweifigem, um das Niveau des Erweckens oder der Geistesaktivierung zu kennzeichnen, die notwendig für jede Person ist, um sein oder bestes durchzuführen. Dieses schwankt von Person zu Person und von Sport zu Sport. Das Glauben „herauf“ und positiv aufgeladen ist kritisch, aber ist das Erhalten nicht übermäßig aufgeregt auch wichtig. Du mußt ein Feinlinien zwischen aufgeregt werden treten, zum durchzuführen, aber erhalten nicht übererregt.

  •  Hilfe Mannschaften entwickeln Kommunikation Fähigkeiten und Zusammenhang. Ein größter Teil Sportpsychologie und Geistestraining hilft Mannschaften verbessern Zusammenhang und Kommunikation. Mehr eine Mannschaft als Maßeinheit arbeitet, das besser die Resultate für ganz beteiligtes.

  •  Ein gesundes Glaubenssystem einflößen und vernunftwidrige Gedanken kennzeichnen. Einer der Bereiche der I, das Stolz selbst an Athleten hilft, kennzeichnen erfolglosen Glauben und Haltung wie Komfortzonen und -negativ Selbst-beschriftet diesen Einfluß sie zurück von gut durchführen. Diese entkernen ungesunden Glauben müssen mit einer neuen Weise des Denkens gekennzeichnet werden und ersetzt werden. Ungesunder oder vernunftwidriger Glaube hält dich gehaftet, egal wie viel du üben, oder hart du versuchst.

  •  Beweggrund für optimale Leistung verbessern oder ausgleichen. Es ist wichtig, dein Niveau des Beweggrundes zu betrachten und gerade warum du motiviert wirst, um deinen Sport zu spielen. Einige motivators sind im Long-term als andere besser. Athleten, die ausserhalb motiviertes häufig Spiel aus den falschen Gründen sind, wie dem Athleten, der nur am Sport wegen eines Elternteils teilnimmt. Ich arbeite mit Athleten, um ihm zu helfen, ein gesundes Niveau des Beweggrundes anzunehmen und aus den rechten Gründen motiviert zu sein.

  •  Vertrauen Pfostenverletzung entwickeln. Einige Athleten finden sich völlig physikalisch vorbereitet, um zurück in Konkurrenz und Praxis zu erhalten, aber geistlich bleiben einige Narben. Verletzung kann Vertrauen verletzen, Zweifel während der Konkurrenz erzeugen, und einen Mangel an Fokus verursachen. Ich helfe Athleten, geistlich von den Verletzungen zu heilen und die Furcht vor Re-verletzung zu beschäftigen.

  •  Spiel-spezifische Strategien und Spielpläne entwickeln. Alle großen Trainer setzen Spielpläne, Rennenstrategien und Kursmanagementfähigkeiten ein, um Athleten geistlich, zu helfen für Konkurrenz sich vorzubereiten. Dieses ist ein Bereich über dem Entwickeln der grundlegenden Geistesfähigkeiten hinaus, in denen ein Geistestrainer Athleten und Mannschaften hilft. Dieses ist im Sport wie Golf, Laufen und vielem Mannschaftsport sehr wichtig.

  •  Die „Zone“ häufig kennzeichnen und eintragen. Dieses enthält alles, das ich in der Geistesseite des Sports tue. Das gesamte Ziel ist, Athleten zu helfen, die Zone einzugeben, indem es grundlegende Geistesfähigkeiten entwickelt, die Athleten helfen können, die Zone häufiger einzugeben. Zu spielen ist unmöglich, in der täglichen Zone, aber du kannst die Bedingungen einstellen, damit sie häufig geschieht.

Ich addiere, daß Sportpsychologie möglicherweise nicht für jeden Athleten angebracht sein kann. Nicht jede Person, die einen Sport spielt, wünscht „verbessern Leistung.“ Sportpsychologie ist vermutlich nicht für Erholungathleten, die für den Sozialbestandteil eines Sports teilnehmen oder die Zeit, die verbringen nicht auf Technik oder Eignung arbeitet, um Leistung zu verbessern. Junge Athleten deren Eltern sie einen Sportpsychologen sehen wünschen, sind nicht guter Anwärter auch nicht. Es ist sehr wichtig, daß der Athlet wünscht, sein oder Geistesspiel ohne das Motiv zu haben zu verbessern, zum eines Elternteils zu erfüllen. Ähnlich wird ein Athlet, der einen Geistesspielexperten, um sieht einen Trainer nur zu erfüllen, nicht vom Geistestraining völlig profitieren.

Sport-Psychologie trifft auf eine breite Vielzahl der ernsten Athleten zu. Die meisten meiner High School der Kursteilnehmer (Junior-, Hochschule und professionellen Athleten) werden in hohem Grade an der hervorragenden Leistung und am Sehen festgelegt, wie weit sie in Sport gehen können. Sie lieben Konkurrenz und die Prüfung gegen das beste in ihrem Sport. Sie verstehen den Wert einer positiven Haltung und der Geisteshärte. Diese Athleten wünschen jeden möglichen Vorteil, den sie einschließlich den Geistesrand über der Konkurrenz erhalten können.

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