Biomechanische Einschätzung

Laufen mit einer Verletzung oder einem Übertraining? Häufig ist sie am besten, zurück zu Grundlagen zu gehen

Verletzungen können uns alle unabhängig davon Alter, Geschlecht oder Fähigkeit beeinflussen. Aber können wir die Zahl Zeiten handhaben oder begrenzen, die wir verletzt erhalten? Wir Dose durch das Gehen zurück zu Grundlagen.

Aber wir sprechen nicht über Eignungniveaus und -c$ausdehnen. Stattdessen bedeuten wir zurück zu Biomechanik.

Durch das Festsetzen regelmässig deiner Biomechanik, die du helfen kannst, eine Anzahl von Verletzungen und Problemen zu beseitigen und zu verhindern, denen Athleten unter leiden. Die entschädigenden schwachen Verbindungen des Körpers können Beschränkung verursachen, die die Schmerz und Verletzung der Reihe nach verursachen kann.

Kalb- und Kniesehnenverletzungen werden allgemein durch einen festen sciatic Nerv verursacht. Die Muskeln stellen einen schützenden Spasm zum Nerv während der Bewegung zur Verfügung und wenn Sie den Muskeln ausgedehnt werden oder genug geladen werden, Spasm genug einmachen, um sich zu veranlassen heftig zu zerreißen - oder oben einzwängen - die wie ein Riß glauben können. Indem es den Nerv mobilising, löst er Spannung in den Muskeln und verringert die Wahrscheinlichkeit dieses Falls.

• Kalbt fest

Kalbt FEST kann überpronation verursachen. Die Dorsi-biegung (den Knöchel aufwärts verschiebend) ist nicht von der Knöchelverbindung vorhanden, die zum festen passend ist, kalbt, also muß sie von der talar Vorverbindung kommen. Sie kommt als Teil der Pronationeinheit zwar und also erhöht die Menge der Pronation außerdem. Dieses verursacht shin bezogene Verletzungen sowie Knie und Achilles Probleme.

Sich erinnern, kalbt daß das fest, von einem festen sciatic Nerv häufig sein, also, indem wir den Nerv mobilising, können wir beim Verhindern helfen und diese Verletzungen normalisieren.

Die Effekte, die unsere Biomechanik auf unserem Körper und der schändliche Kreis der Verletzung und schmerzen ihn kann verursachen wird gezeigt wieder haben, wenn sie deine Hüften und Pelvis bespricht, welche sind, also wichtig zu unserem Betrieb aber im Allgemeinen übersehen, bis der Athlet in den strengen Schmerz ist oder tatsächlich verletzt.

• Gedrehte Pelvis

EINE GEDREHTE Pelvis kann für viele Jahre unbemerkt gehen, bis die Ausgleiche beginnen, Probleme zu verursachen. Gewöhnlich kann eine Beinlänge Diskrepanz (LLD) aus einer gedrehten Pelvis und dem Bein resultieren muß dieses entschädigen. Sie wird jedes flachdrückt den Fuß (pronate es), verbiegt das Knie mehr oder fallenläßt die Hüfte mehr. Pronation erhöht die Last auf dem Bein (sehen, daß `fest' Abschnitt kalbt), und das Fallenlassen der Hüfte erhöht den Spasm auf die glutes/das piriformis `prophylactically', mit anderen Worten preventatively, (und auch wenn notwendig), dann wir helfen, alles oben genannte zu verringern.

• Schätzen sich ein

Resultierend aus einer der größten Studien in der Biomechanik durch Galileo Health und verteilt durch HumanLab Sports können wir aller Nutzen vom Festsetzen unserer Biomechanik, im Komfort unseres eigenen Hauses. Du brauchst nicht, ein Kliniker zu sein, da sie ein CD-ROM Software-Programm entwickelt haben, das Hilfen du sich mit der Software festsetzen, welche die übungen vorschreibt, die benötigt werden, um die Probleme zu beseitigen und der Reihe nach den Körper von sie zukünftig entwickeln zu verhindern oder zu normalisieren.

Als Teil des Programms ist Verletzung Verhinderung, welche die CD dich durch eine Reihe Kernstabilität Arbeit dich nimmt auf, wie man erziehend deinen Kern engagiert und ihn beim Tun der Zusatzbewegungen sich engagiert, also wird es zweite Natur zu dir beim Laufen.

Es beendet weg den abschließenden Abschnitt auf den Stamm- und Torsoübungen.

• Nutzen von Biomechanik

EINIGE Athleten heraus konnten nicht dort glauben, die Notwendigkeit zu helfen, ein Problem zu verhindern, das sie nicht glauben, daß sie haben. Lassen Sie uns einigem des anderen Nutzens so kurz betrachten, den Biomechanik auf deiner Leistung hat. Ein fester sciatic Nerv oder feste piriformis (Hüfte) können deine Fortschritt Länge, deinen Knie-Antrieb und deine Abgabeleistung beeinflussen.

Ein fester sciatic Nerv kann deinen Oberschenkelmuskel beeinflussen, der soviel wie durch 15 Prozente ausgegeben wird. Der Effekt von Biomechanik für den professionellen Athleten und von Anfänger für Verletzung Verhinderung oder Leistung ist a muß Werkzeug haben. Er hilft dir, Verletzungen zu verhindern, deinen Betrieb und Hilfe bei deiner Leistung zu genießen.

Das Programm verwendet in helfender Adresse irgendwelche Ausgaben, die du jetzt haben kannst oder zukünftig wert bist zu haben. Aber sie stoppt nicht dort.

Sie kann als Training Führer verwendet werden, um anzuzeigen, daß du Übertraining sein kannst, oder daß ein neuer Technik- oder Trainingsplan dir Probleme verursacht.

Einen Blick an der Web site http://www.humanlabsports.com nehmen GEHEN und sehen, was du denkst. Für Preis CD-ROM wird an nur $39.10 festgesetzt

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