Beim die schwimmenden Fälle in den Olympics letzte Woche aufpassen, fing ich an, zu denken an, wie unterschiedlich der Freistilanschlag (oder sollte sein), für olympische sprinters und laienhafte triathletes ist.

Viele Leute in der triathlon Welt denken, daß sie Ian Thorpe gerade emulieren müssen, um eine schnellere Zeit zu haben, oder einen ähnlichen Anschlag zu Michael Phelps zum Kreuzen durch den Swim haben. Für die meisten laienhaften triathletes ist das Versuchen, von diesen Schwimmern zu erlernen wie das Versuchen, Portugiesen zu erlernen, wenn du wirklich Spanischen erlernen möchtest. Es gibt ähnlichkeiten, aber nicht genug, zum du vorbei zu erhalten.

Mir falschen Thorpe nicht erhalten, haben Phelps und viele ihrer Hauptkonkurrenten einige der besten Freistile in der Welt, und die Teile Schwimmenwissenschaft basieren auf Sachen, die diese Kerle im Wasser tun.

Das Problem ist, die meisten Freistilfällen in den Olympics sind sprintet wirklich.

Die 50 sein rüber, bevor du blinken kannst, die 100 ist all-out sprinten, und die 200 und die 400 sind sprintet beides kontrolliertes. Die 800 ist mehr eines mittleren Abstand Falls, während 1500 (Meile) wirklich der einzige reine Abstand Swim im Treffen ist. Können wir von den Meile Schwimmern an den Olympics so erlernen? Ja wenig. Die Schwimmer haben im Allgemeinen niedrigere Anschlagzählimpulse und bauen nicht auf ihren Stoß soviel wie die sprinters.

Aber jene Schwimmer müssen nicht ein langes Fahrrad und einen Durchlauf tun, nachdem sie schwimmen!

So können sie alles in ihren Swim setzen, und ihre Anschläge kommen eine Spitze heraus, schauend, die als unterschiedlich ist, was wir dem anfangenniveau unterrichten, NichtSchwimmer triathlete. Obgleich wir nicht eine ein-Größe-passen-alle Annäherung zu den Freistilanschlägen verwenden können, gibt es viele Aspekte, die ich unterstrichen habe, die triathletes auf der ganzen Erde geholfen haben, die nicht von einem Schwimmenhintergrund kommen:

Ø Unterhalt ein niedriger Anschlagzählimpuls

Ø drehen die Hüften

Ø verringern die Intensität deines Stoßes

Ø Unterhalt deine Winkelstücke hoch

Ø Gleiten mit jedem Anschlag

Diese gleichen Spitzen nicht alle wenden notwendigerweise an olympische waagerecht ausgerichtete Schwimmer. Diese Schwimmer haben Gründe für Sachen anders als tun:

Ø können sie eine schnelle Umsatzrate und einen hohen Anschlagzählimpuls für das Sprinten haben

Ø ist ihre Hüfteumdrehung nicht sie haben nicht so ausgeprägt, wie viel einer Notwendigkeit „Energie“ konservieren, wie ein triathlete

Ø der Stoß kann, besonders für die kürzeren Fälle sehr intensiv und stark sein

Ø die meisten olympischen Schwimmern haben für viele Jahre geübt, und einige haben einen Anschlag, der weniger ist, als ideal für einen NichtSchwimmer vervollkommnet, der ein triathlon tut (d.h. Janet Evans gilt als den besten weiblichen Schwimmer aller Zeit, und ließ einen einzigartigen Geradarm Schlagmann dieses sehr wenig gewesen sein zu erarbeiten)

Diese Weltkategorie Athleten so aufpassen und bewundern, aber achtgeben was du versuchst, zu emulieren und Schlechtem nicht glauben, das du nicht durch das Wasser mit der gleichen Mühelosigkeit und Anmut verschiebst, die, sie sind!

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