Es scheint, daß wir nur der gerechte Anfang sind, zum der Energie des grünen Tees zu entdecken. Über den letzten Jahren ist grüner Tee mit dem Verringern der Gefahr des Krebses, der Herzkrankheit, des Anschlags, des hohen Blutdruckes und der rheumatoid Arthritis verbunden worden. Und, da Zeit weitergeht, ist es wahrscheinlich, daß wir immer mehr Gebrauch für grünen Tee finden.

Die magische Gewehrkugel im grünen Tee ist der Antioxydantien sein hochqualifiziertes. Antioxydantien bekämpfen freie Radikale, die in unseren Körpern hergestellt werden, während wir Nahrung verarbeiten. Die freien produzierten Radikale beschädigen unsere Zellen und unsere DNA und führen schließlich zu Krankheit, wenn wir sie nicht bekämpfen. Antioxydantien sind unsere wichtigste Verteidigung gegen die Beschädigung der freien Radikale.

Eins der wichtigsten Antioxydantien ist Epicatechingallat (EGCG) als Antioxydant, EGCG ist 25-100mal stärker, als Vitamine C und E. EGCG eins von vielen der Katechin ist, der im grünen Tee, sowie in Obst und Gemüse gefunden wird. Sie sind Antioxydantien, Bioflavonoide und Polyphenole. Alle drei dieser Substanzen sind wirkungsvoll, wenn sie unser immunes System verbessern, und Altern und Krankheit verhindern.

Aber, Forschung zeigt, daß, zusätzlich zum Verhindern von Krankheit, die leistungsfähigen Antioxydantien im grünen Tee einen antibakteriellen Effekt haben können, außerdem. Dieses steht, um zu folgern, da wir wissen, daß Antioxydantien unser immunes System aufladen.

Forscher bei Brigham u. Krankenhaus der Frauen in Boston fanden Beweis, daß Tee das immune System halten kann vorbereitet, um weg von den Angriffen vom Bakterium und von anderen Krankheitserregern abzuwehren. Die Studie betrachtete 11 gesunde Nichttee Trinker, die anfingen, Tee zu trinken, und verglich sie mit 10 gesunden Leuten, die anfingen, Kaffee zu trinken.

Die Forscher fanden den 20 Unzen Tee trinkend täglich für mindestens zwei Wochen geverdoppelt oder verdreifachten die immune Systemausgabe einer Infektion-kämpfenden Substanz, die Interferongamma genannt wurde. Anscheinend wandelt der Körper den Tee in die Moleküle, die die Oberflächenproteine des Bakteriums nachahmen um und springen-beginnt das immune System, damit, wenn reale Viren oben darstellen, das immune System des Körpers anfängt, schneller zu fungieren.

Okayama Universität in Japan fand etwas zu interessieren. Patienten, die mit einer Belastung von Staphylococcus aureus angesteckt wurden (Staphyloinfektion) der gegen Antibiotika besonders beständig war-, reagierten vorteilhafter auf ihre Behandlung, als er mit dem EGCG Extrakt vom grünen Tee ausgeübt wurde. Das EGCG bildete die Infektion weniger fähig, gegen das Antibiotikum zu kämpfen.

So was dieses Mittel zu mir?

Wie mit vielen anderen Forschung Entdeckungen, gibt es immer mehr Sachen, die wir überprüfen müssen. Und, kein Zweifel, mehr Forschung wird zu kennzeichnen abschließender geleitet, wie Antioxydantien des grünen Tees unserem gesunden Körperaufenthalt helfen können. Er scheint wahrscheinlich jedoch daß die Antioxydantien, die im grünen Tee enthalten werden, am Verbessern deines immunen Systems in hohem Grade wirkungsvoll sind, das helfen kann, dich an anziehenden Viren zu verhindern.

Aber, wichtiger, können diese Antioxydantien helfen, ernstes Bakterium und Infektion zu behandeln, selbst nachdem du Vertrag sie abgeschlossen hast. Doktoren können verwenden diese leistungsfähigen Informationen, um Patienten zu helfen, von ernster Infektion leicht und schneller zu erholen.

Aber, für sicheres, wissen wir genug, um festzustellen, daß wir eine Diät haben müssen, die in den Antioxydantien reich ist. Sicher sein, daß du viel der täglichen Obst und Gemüse ißt. Dann es waschen, das alle mit grünem Tee niederwerfen, um zu helfen, dein Antioxidanswaagerecht ausgerichtetes zu erhöhen fördern sogar.

Sicher sein, daß der Tee, den du wählst, grüner Tee auch anstatt traditioneller schwarzer Tee ist. Schwarzer Tee ist gesund, aber nicht so gesund wie grüner Tee. Aller Tee kommt vom gleichen Betrieb, das Kamelie sinensis; Schwester zum Kameliebusch, der viele Leute in den Südost-US wachsen.

Schwarzer Tee wird während der Verarbeitung, grüner Tee ist nicht gegoren. Das Gären, daß schwarzer Tee änderungen die natürlichen Antioxydantien in einen anderen Zustand durchmacht, der nicht so gesund wie ihr ursprünglicher Zustand ist. Aus diesem Grund grüner Tee- (und Weißertee, auch) ist deine beste Quelle der Antioxydantien.

Wieviel benötige ich?

In den asiatischen Kulturen in denen der Verbrauch des grünen Tees sehr Höhe ist und die Ausdehnung vieler ernster Krankheiten viel niedriger als die der US ist, trinken viele Leute soviel wie 8-10 Schalen grünen Tee jeden Tag. Jedoch glauben die meisten Doktoren, daß du Nutzen für die Gesundheit von gerade 8-10 Unzen jeden Tag trinken gewinnen kannst.

Eine Sache ist für sicheres, irgendeine Menge grüner Tee erhöht dein Niveau der Antioxydantien - das für deine Gesundheit gut ist. Sie befestigen scheinen, sie durchweg zu trinken. Eine Schale grünen Tee deiner Diät hinzuzufügen, die für den Rest deines Lebens täglich ist, ist wirkungsvoller als, einen Quart gerecht gelegentlich trinkend.

Wenn du nicht grünen Tee im Augenblick trinkst, ihn deiner Diät könnte hinzuzufügen eine wirkungsvolle Weise sein, dein immunes System über dem Kurzschluß und dem Long-term zu verbessern. Du kannst kämpfst effektiv weg von den kleinen Viren, die deine Weise im Augenblick kommen, und du kannst verhinderst ernste Krankheiten später im Leben. Grüner Tee ist köstlich und es ist für dich gut; so ist es gutes Gesundheit sinnvoll, deine Dosis des grünen Tees jeden Tag zu erhalten!

Article Source: http://www.articleset.com