Tintoriale del Wayne del guru di motivazione una volta che detti, “non potete risolvere un problema condannandolo.„ Tuttavia questa è qualcosa moms lavoranti fa tutto il tempo. Affrontate i problemi che non potete risolvere e la vostra voce interna grida fuori, io dovrebbe potere maneggiare questo!

Questo genere di pensare si presenta spesso in moms lavoranti che hanno tendenze perfezioniste - un desiderio intenso per ordine, struttura e segu-attraverso. Il perfezionismo è veleno per i moms lavoranti ed è giù non realistico di destra! Ho calcolato che fuori durante il mio primo anno come mom. E mentre non sono completamente perfezionista-libero, ho imparato alcune lezioni importanti su come essere un mom migliore e la persona, lasciando va di determinata credenza perfezionista.

E tutta comincia con una cassa difettosa “degli shoulds.„

Poiché l'inizio della vostra vita voi è stato sottoposto “agli shoulds.„ Vi siete detti a appena da circa tutto con chi vi siete interagiti che cosa dovreste e non dovreste fare. Quando diventate una madre lavorante il volume “degli shoulds„ sembra a gomito su parecchie tacche. Mi ricordo di essere nel centro commerciale con la mia figlia infantile che era allora giusta alcune settimane vecchie. Stavo guardando una cremagliera dei vestiti quando una donna dei 60 ish è venuto fino me ed exhorted, “voi dovrei essere tenuta migliore capo di quel bambino!„ allora stormed fuori.

Le immagini del mom lavorante “ideale„ sono intonacate nei mezzi e nella pubblicità, i vostri genitori e in-leggi offrono il loro consiglio prudente e gli amici passano lungo la loro credenza parenting sopra voi. La maggior parte del tempo questi sono punte indesiderabili di consiglio ma di voi introito esso tutto dentro con un sorriso comunque. Dopo che tutti voi inoltre siano addestrati per credere che dovrte essere gentili, mai non comunicando indietro o dichiarando la vostra credenza allineare.

Di fronte a tutte queste forze potenti di vita, può essere difficile e confondente da calcolare fuori che “gli shoulds„ voi considerano come vostre nette priorità e che decidete ignorare o rinviare fino a più successivamente.

Qui è una cosa importante da sapere circa “gli shoulds: „ Sono formati per sostenere gli ordini del giorno della gente e gli auto-interessi, non il vostro. Quando vivete per compiere “gli shoulds„ di altri, la vostra vita riterrà da equilibrio. Ciò è perché state sopprimendo i vostri propri desideri, priorità e passioni e state sostituendoli con i desideri, le priorità e le passioni di altre. Ci è uno spacco evidente fra che cosa desiderate e che cosa altri desiderano per voi e questo genera lo squilibrio.

Quando era l'ultima volta vi siete chiesti: Che cosa sono tutto il circa? Che cosa desidero?

Può ritenere egoista per mettere a fuoco sui vostri bisogni, particolarmente come mom lavorante. Avete formato un'abitudine non sana di sacrificare i vostri bisogni e se assistete mai a lei, siete guidati con guilt. Allora li fa il senso, dato che escludere le vostri passioni e desideri naturali con “gli shoulds„ di altri. Il problema è, questo comportamento genera i conflitti interni forti che evenually manifesto negli sforzi e nelle frustrazioni. Infine, insidierete le cose che desiderate la maggior parte per voi e la vostra famiglia.

Qui sono alcuni sensi pratici eliminare una volta per tutte “gli shoulds„:

-- Fargli la pace con. Attenzione di paga ai sensi che state provando ad essere qualcun'altro. Saprete perché riterrete contrastanti, irritato o infastidito. Allora decidere non ammettere che cosa altri pensano per influenzare le vostre azioni.

-- Dargli dei calci la credenza negativa circa. Quando ritenete un pensiero negativo entrare nella vostra mente, immediatamente ricambiarla con due pensieri positivi. Ritenere il hokey? Pozzo che funziona! Prende un po'di sforzo supplementare sulla vostra parte, ma scende alla scelta. Potete essere negativi o essere positivi. Scelgo essere positivo che… rende me il tatto migliore!

-- Dar un momento fuori. Quando i miei capretti sono comportandosi fuori io a volte ritenerlo come sono un genitore difettoso, “dovrebbe potere maneggiarli più meglio.„ Questo genere di pensare rende me il tatto arrabbiato me ed allora mi concludo sul liberare quella rabbia verso i bambini di mu. Non buon. Ora, quando sto ritenendo lo stimolo “dovrebbe„ io stesso, elimino tempo. Gli esperti del bambino dicono che quando date un momento fuori ai vostri capretti, è un minuto per ogni un anno della loro età. Uso quello per i miei outs di tempo ugualmente ed occorro 33 minuti alla volta.

-- Ricollegare con il vostro auto “allineare„. Quando sto eliminando il mio tempo, uso il momento di riflettere sui miei valori, trovo qualcosa inspirational leggere, meditate o pubblicazione i miei pensieri (giusti ed a volte denomino un amico per scaricarlo… sono umano). Qualunque di queste attività li aiuta a ricollegare con chi siete… qualcosa che molti moms perdano di vista.

La linea inferiore è - siete un mom migliore quando le vostre esigenze sono soddisfatte e quegli “shoulds„ pesky sono eliminati.

Ottenere i vostri bisogni ha venuto a contatto di, vivendo dalle vostri priorità e desideri allineare ed ignorare il dialogo infinito “degli shoulds„ non è un atto egoista. È realmente l'opposto! Quando occorrete tempo scoprire le forze che li motivano naturalmente e vivono secondo le vostre sensibilità intuitive, eliminerete il vostri sforzo e frustrazioni quotidiani. Di conseguenza, avrete più energia perché i conflitti interni che hanno usato vuotarli saranno andati. Vivrete una vita più felice. Sarete più sani. Prenderete le decisioni migliori. Sarete più motivati. Svilupperete i rapporti più espressivi. Diventerete più attraenti ad altri. Sarete meno confusi ed iete stato in conflitto.

Sarete “perfezionate„ il mom.

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