Definitivamente non bere l'acqua se i locals non. Oltre a questa guida di riferimento di corsa, è dura giudicare quando è sicuro bere l'acqua in un altro paese. È spesso meglio contare su acqua in bottiglia, che ora è disponibile quasi dappertutto ed è più poco costoso in altri paesi che negli Stati Uniti.

Siete sicuri se bevanda giusta imbottigliaste l'acqua? Bene, era l'insalata che voi ha mangiato lavato nell'acqua del rubinetto locale? In caso affermativo, non potete ritenere bene più in ritardo. Se non inviano un segno che dicono che l'alimento è lavato in acqua purificata, chiederli. Altrimenti, può essere meglio saltare l'insalata. D'altra parte, l'abitudine dell'America latina di condire le insalate con il succo di cedro può realmente uccidere i batteri dall'acqua di lavaggio. Ho preso finora le mie probabilità, con buona fortuna.

I cubi del ghiaccio sono spesso la causa delle malattie di origine idrica fra i turisti. Se non siete sicuri che i cubi del ghiaccio sono fatti con acqua purificata, ordinare la vostra bevanda senza ghiaccio. Inoltre, spazzolare i vostri denti con acqua in bottiglia per essere sicuro. Inondare è solitamente sicuro a meno che vi leviate in piedi là con la vostra bocca vi aprite.

Sicurezza dell'alimento

Usare il buonsenso quando scelgono un ristorante. La cucina non sarà più pulita della zona del cliente. Nel Messico sega che una scatola di carne si siede unrefridgerated per tre giorni. Era ancora per la vendita quando ho lasciato la città. Si è presentata a me che anche se non comprerei la carne da quel deposito, il ristorante che ho mangiato a forza. Notare i segni di pulizia e pulire il bordo del nostro vetro prima che beviate.

La miei moglie ed io mangiano quasi dovunque e finora sono stati in buona salute durante le nostre corse. Abbiamo sempre una piccola bottiglia di plastica del gel senz'acqua del mano-prodotto disinfettante pratico e la usiamo prima dei pasti quando viaggia. Non è spesso l'alimento che gli ottenga il malato, ma i batteri dalle vostre mani, che sono state soldi commoventi ed altre cose biologicamente attive tutto il giorno. Lavar le vostre mani mólto, prodotto disinfettante di uso e taglierete il rischio di malattia a metà.

Non sicuro che i ristoranti sono puliti e cassaforte? Chiedere ai locals. Inoltre, vigilanza per vedere che residenti locali fanno quando mangia. Rifiutano il latte, o portano i loro propri cucchiai della minestra? Se siete in una zona dove i campioni di pulizia e di sicurezza dell'alimento sono appena più basso normale di voi gradite, potete cercare un ristorante posseduto da qualcuno da un paese con gli più alti livelli.

Per il safey totale quando viaggiate, non bere l'acqua o non mangiare in ristoranti affatto, o appena non viaggiano. Seriamente comunque, potete mangiare abbastanza bene dagli alimenti impaccati e potete portare le pillole dello iodio per fare l'acqua purificata. Mangiare la frutta lavata in vostra iodio-acqua e potete persino effettuare una dieta sana mentre viaggiate.

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