Quando battenti su compagnie aeree commerciali, la maggior parte dei passeggeri del trasporto aereo sviluppare alcuni problemi medici che sono di solito minore. Tuttavia, a volte questi sintomi possono svilupparsi in più gravi condizioni mediche, come la trombosi venosa profonda, che potrebbe rapidamente diventare pericolose per la vita.

Il paragrafo seguente elenca un certo numero di comuni in volo medici sintomi.

Tipico in volo sintomi è possibile che si verifichi sono orecchio-popping, congestione nasale, disidratazione, mal di testa, stitichezza o diarrea, perdita di appetito (può essere causato dal volo in-alimentare), sensazione di testa leggera, con problemi di coordinamento, incapacità di concentrarsi , Confusione, irritabilità, ansia, sudorazione, affaticamento, gonfiore gambe e piedi, e la cinetosi. Alcuni di questi sintomi possono anche essere associati con jet lag. Inoltre, jet lag può influenzare il vostro senso di orientamento in termini di tempo e di luogo. Il vostro senso di benessere può anche essere perturbato.

Alcuni medici sintomi possono essere ridotti o eliminati facendo alcune semplici cose.

Da bere molta acqua, succhi di frutta, o alla soda, ogni mezz'ora circa, che può aiutare a prevenire la disidratazione e secchezza della gola, naso e gli occhi. Alcool e caffeina dovrebbero essere evitati o consumati con moderazione in quanto possono causare disidratazione, nonché modelli di disturbare il sonno. Gomma da masticare può aiutare a prevenire le orecchie ottenere collegato. Utilizzo di un cuscino gonfiabile collo può impedire ottenere un rigido e mal di collo. Occhio tonalità può rendere più facile a dormire su un volo a lungo e spine orecchio può ridurre il rumore costante della cabina. Chiedete a un assistente di volo per una coperta per aiutarlo a mantenere caldo quando si è volare. E 'anche una buona idea per spegnere il sovraccarico ugello aria sopra il sedile come aria fresca che soffia verso il basso su di voi potrebbe essere un po' fredda.

La maggior parte delle persone tendono ad organismi ingrossare quando volare. Indossare indumenti sciolto aiuta ad alleviare il gonfiore. Consente inoltre di aggiungere al tuo comfort in volo. Se possibile, evitare cibi salati. Eccesso di sale in voi corpo contribuisce alla ritenzione idrica che può causare anche il tuo corpo a gonfiarsi quando si vola.

Jet lag può anche essere un problema grave quando si vola. Potreste essere in grado di ridurre l'effetto del fuso orario regolando il tuo dormire e mangiare modello pochi giorni prima del vostro volo per meglio rispecchiare il fuso orario quando si arriva a destinazione. Questo richiederà un certo disciplina, ma vale la pena tentare, in quanto si può fare la differenza.

Ci sono alcune altre cose che si possono fare per ridurre gli effetti del jet lag. Cercare di prendere un volo che si arriva a destinazione in vacanza il giorno. Immediatamente inserirsi in questo nuovo fuso orario e di evitare di andare a letto. Se si sente stanco e desidera prendere un breve pisolino, poi farlo in un luogo ben illuminato. In serata, dormire in una camera oscura. L'oscurità sarà preparare il vostro cervello per dormire. Provare a evitare o guardare la televisione utilizzando un computer come le loro schermi sono luminose e possono facilmente su-stimolare il tuo cervello. Non è una buona idea a consumare alcol o le bevande che contengono caffeina, come la soda e il caffè fino a che il vostro sintomi di jet lag indossare fuori, come l'alcool e caffeina possono disturbare il sonno.

La maggior parte dei viaggiatori non sanno che solo l'esperienza sintomi di jet lag fino a quando lasciano l'aereo. Questo è il momento in cui il loro orologio biologico interno iniziare a fare aggiustamenti all'interno dei rispettivi organismi più strettamente a coincidere con l'ora locale a destinazione. Se i viaggiatori attraversare uno o addirittura due fusi orari, in genere possono regolare chiudere rapidamente. Tuttavia, se sono in cattive condizioni di salute o di non sentirsi bene, prima di volare jet lag può composto il problema.

Se di solito esperienza jet lag quando si vola, ti consigliamo di prendere una compressa di melatonina o capsula in prima serata (il tempo) per aiutare a regolare il fuso orario a destinazione. Si può ancora prendere una dose di melatonina per i prossimi tre o quattro serate in una riga prima di andare a letto in questa nuova posizione per aiutarti a riaggiustare il tuo orologio biologico. Se non avete mai preso prima di melatonina, si dovrebbe chiedere al medico o al farmacista locale per maggiori informazioni in merito al dosaggio suggerito.

Qual è trombosi venosa profonda, o TVP?

TVP è causato da un coagulo di sangue che ne costituisce in parte inferiore della gamba. Se il coagulo viene interrotto, si può viaggiare per i polmoni che poi può essere fatale. I sintomi di trombosi venosa profonda può essere dolore, arrossamento, gonfiore e in gamba. Questo è un vero e proprio, pericolose per la vita, emergenza medica. Trombosi venosa profonda è semper stato un grande rischio per la salute per i viaggiatori quando volare. Recenti ricerche dimostrano che i passeggeri delle compagnie aeree sono a tre volte il rischio di contrarre questa grave pericolo la vita allora la condizione generale della popolazione.

Qui ci sono alcune cose che si possono ridurre questa condizione mortale. Si dovrebbe evitare di attraversare le gambe come questa tagli al largo della circolazione in loro e solleva il rischio. Per aumentare la circolazione, indossare abbigliamento sciolto montaggio, montaggio serrato evitare calzini o calze, cambiare la posizione seduta di frequente, spostare le gambe di tanto in tanto quando seduto, alzarsi e camminare avanti e indietro il corridoio. Prova e sedersi in un posto lato corridoio in modo che tu possa alzarsi e camminare senza disturbare i tuoi compagni di passeggeri. Ciò contribuirà con la pratica nella vostra gambe e ridurre le probabilità che si intende mettere a punto trombosi venosa profonda.

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