Druck ist nicht ein unangenehmes Gefühl gerecht: es ist die Ursache eines komplizierten Satzes physiologischer änderungen im Körper, der alles aus stumpfer, lebloser Haut ergeben kann an der Akne sich erweitert, vorzeitiges Knittern, Schuppe und eine erhöhte Gefahr der Herzkrankheit.


Die Effekte des Druckes auf der Haut fangen mit Adrenaline an. Wenn er mit einer stressvollen Situation konfrontiert wird, produziert der Körper dieses „Kampf- oder Flug“ Hormon. Adrenaline bereitet den Körper für Tätigkeit in den Dringlichkeitssituationen vor, lädt das Versorgungsmaterial des Sauerstoffes auf und Energie-gibt Glukose zum Gehirn und zu den Muskeln. Gleichzeitig jedoch adressiert Adrenaline Blutfluß weg von der Haut um, dadurch sieverringert sieverringert das Versorgungsmaterial der Haut des Sauerstoffes.


Wenn dieses wiederholt geschieht, wie durch der chronische Druck, der zu Hause durch fortwährende Spannung oder an der Arbeit verursacht wird, empfängt die Haut nicht die Ernährung, die sie benötigt. Dieses kann stumpfen Hautton, Verlust von Elastizität und die overactive sebaceous (öl) Drüsen ergeben und zu Akneausbrüche führen. Über verlängerte Zeiträume zeigt betonte Haut häufig Zeichen von früh knittern und Entfärbung, wenn interne verbessernde Prozesse unten brechen. Druck verlangsamt auch die Rate der Haut des zellularen Umsatzes, also nimmt er länger, damit frische, neue Hautzellen die Oberfläche der Haut erreichen.


Neben dem Beseitigen der Quelle des Druckes, schließen einfache Weisen, seine Effekte abzuschwächen das Verringern des Koffeineinlasses, die Erhöhung des Verbrauchs der Antioxydantien und das Ergänzen von Hautobachtregierungen mit ein.


Wie Druck erhöht Koffein Adrenalineniveaus, indem es die Chemie des Gehirns ändert. Es tut dies, indem es die Tätigkeit des Adenosins hemmt.


Druck kann das immune System auch schwächen und die wichtige Arbeit der Antioxydantien hemmen, die die Kreation des Beschädigens der freien Radikale im Körper verlangsamen. Freie Radikale sind die in hohem Grade reagierenden Moleküle, die für alles vom schädlichen Bakterium der Tötung zur Erhöhung der Gefahr des Krebses, der Arthritis, der Krankheit Alzheimers, des Diabetes und der Hautprobleme verantwortlich sind.


1956 schlug Dr. Denham Harman die Theorie des freien Radikals des Alterns vor, vorschlagend, daß der Alternprozeß auf dem tiefsten zellularen Niveau anfängt und groß durch freie Radikale verursacht wird. Diese beschädigten Zellen nehmen die gesunden Zellen in Angriff und verursachen Alter Punkte, Knicken, verdünnende Haut, Mangel an Festigkeit und Stumpfheit. Dieses tritt, während die freien Radikale Kollagen in Angriff nehmen, ein Protein auf, das der Haut seine Geschmeidigkeit sowie seine Fähigkeit, sich zu reparieren gibt.


Antioxydantien verlangsamen oder verhindern die Kreation der freien Radikale im Körper. Sie schließen einige Vitamine (wie Vitamine C und E), etwas Mineralien (wie Selen) und Flavonoide mit ein, die in den Früchten, im Rotwein und in etwas Tees gefunden werden. Antioxidansergänzungen können auch gekauft werden.


Eine steigende Anzahl von Nahrungexperten empfehlen jedoch diätetische änderungen anstelle von den Ergänzungen, um Antioxidanseinlaß zu erhöhen. Dieses ist, weil die USnahrungsmittel-und Droge-Leitung (FDA) nicht diätetische Ergänzungen in der gleichen Weise reguliert, die sie Medikation reguliert, also eine diätetische Ergänzung mit begrenztem oder keiner Forschung auf seinen Effekten verkauft werden kann.


Das USlandwirtschaftsministerium (USDA) analysierte vor kurzem Antioxidansniveaus in mehr als 100 unterschiedlichen Nahrungsmitteln. Es fand, daß Moosbeeren, Blaubeeren und Brombeeren die höchsten Mengen des Antioxydants unter Früchten enthalten; Bohnen, Artischocken und grobe Kartoffeln führen unter dem Gemüse, während Pekannüsse, Walnüsse und Haselnüße die meisten Antioxydantien in der Nußkategorie haben. Andere gute Quellen der Antioxydantien schließen Granatäpfel, Pflaumen, Himbeeren, Erdbeeren, äpfel, Kirschen und Pflaumen mit ein.

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