En regardant les deux mots inscrire et voyager, il se produit à moi qu'un journal est la chronique des chemins votre prise de pensées. Puisque le chemin notre prise des vies est considérablement affecté par nos pensées, il peut être extrêmement utile de jeter un coup d'oeil à ce que sont ces pensées et à où elles vont.


J'ai proposé une méthode de ce que j'appelle inscription dirigée que j'avais employé pendant un certain temps maintenant, et elle m'a aidé beaucoup en définissant et en atteignant mes buts, comme étant un grand outil pour la découverte d'individu et faisant les changements durables de la vie.


Inscription dirigée


J'ai été des journaux d'écriture au loin et dessus depuis l'enfance, et ai trouvé différentes choses pour être utile à différentes heures, selon ce que je me suis mis à accomplir. l'inscription Non-dirigée est très bien si vous n'avez pas un but spécifique à l'esprit. Il peut être très utile pour l'individu-exploration. En Julia Cameron, « la manière de l'artiste » elle parle de faire « les pages de matin, » la main trois les pages écrites, en tout début fait de matinée. (Plus sur cette prochaine question.) qui m'a obtenu l'inscription commencée encore il y a quelques années.


Alors je lis « l'abondance simple » par Sarah Ban Breathnach, et elle a une chose merveilleuse appelée un journal de gratitude, où vous notez trois choses que vous êtes reconnaissant pour chaque soirée avant que vous alliez au lit. Nous vivons dans le pays le plus riche au monde, pourtant nous tendons à dépenser tellement de notre temps se plaignant et voulant ce que nous n'avons pas. Il est incroyable ce que qui pense au sujet de ce que nous devons être reconnaissants pour la volonté faire pour vos perspectives la vie. Je crois que c'était ma première vraie incursion dans l'inscription dirigée, et j'ai incorporé cette idée à ma propre version.


Là de moi ai expérimenté avec plusieurs idées de différents endroits. Le but plaçant des exercices vous indiquent souvent passer en revue vos buts quotidiennement, de sorte qu'ait été incorporé. Pour faire des listes il est toujours utile, de sorte que soit entré dans le pot aussi bien. Avec le temps j'ai fourni un ensemble d'exercices quotidiens que j'ai trouvé pour être très utile, tellement ici elles suis.


Minimum 5 de Gratitudes
Buts et rêves 3-5
Défis et obstacles 3-5
Étapes vers des buts 3-5
Minimum 5 d'accomplissements et d'accomplissements
Minimum appris et un 1 ea d'une chose bon d'idée.
Source pour l'inspiration pour le minimum 1 de jour pour le minimum 10-15




Minimum 5 de Gratitudes
Gratitudes sont toutes les choses que nous sommes reconnaissants pendant nos vies. Souvent nous obtenons ainsi impliqué dans toutes les choses que nous n'avons pas que nous ne nous rappelons pas de regarder autour de nous pour voir les grandes choses déjà dans notre extension. Par écrit en bas au moins de cinq choses que je suis reconnaissant pour journalier, je se rappeler ce qui une vie merveilleuse est vraiment ce. Ce sont les choses qui m'aident à obtenir par mon jour, les raisons que je travaille dur, les choses et le peuple que j'aime. Noter mes gratitudes me donne un sens de bien-être et de but. Il a changé ma vie pour le meilleur.


Buts et rêves 3-5
Les buts et les rêves sont les endroits que nous voulons être et les changements nous voulons faire en nos vies. J'aurai un but plus complet placer l'exercice dans une autre question. Pour maintenant penser à 5 choses que vous voulez changer ou introduire dans votre vie. Elles peuvent être de petites choses ou grands changements. Quelque chose de l'exécution à un microphone ouvert à la publication locale à réaliser la liberté financière. Leur faire quelque chose vous vraiment vouloir faire ou être, et quelque chose vous êtes disposé à travailler pour. Choisir maintenant un ou plusieurs de ces derniers pour faire quelque chose au sujet de cette semaine et pour employer elle ou elles pour la prochaine partie.


Défis et obstacles 3-5
Les défis et les obstacles sont quelque chose qui se tiennent entre toi et vos buts. Parfois la plus grande partie d'un défi définit réellement ce qu'est vraiment le défi. Souvent nous nous inquiétons des choses qui ont peu ou pas de chance de l'occurrence. Parfois le défi reconnaît simplement nos sentiments et se déplace par eux de toute façon. Autre chronomètre le premier défi est juste figurant dehors où commencer. Si vous avez un but d'apprendre une nouvelle compétence, un défi pourrait ne pas savoir où l'apprendre.


Étapes vers des buts 3-5
Étapes maintenant de la trouvaille trois à cinq pour vous déplacer vers un ou plusieurs de nos buts pour faire aujourd'hui. C'est exact, aujourd'hui ! (Ou demain si vous choisissez de faire votre inscription la nuit.) ceux-ci pourraient être aussi petits que découvrant où et quand les microphones ouverts arrivent dans votre secteur à obtenir votre résumé à jour si vous avez décidé de changer les travaux. Si votre but était d'apprendre une nouvelle compétence puis peut-être vous pourriez aller en ligne ou s'arrêter par votre université ou université de communauté locale et découvrir s'ils ont des classes qui se relient à ce que vous voudriez apprendre. Un voyage d'mille milles commence par un pas à pas. Grand ou petit, début prenant ces mesures dans votre propre voyage vers les choses que vous voulez vraiment faire dans votre vie.


Minimum 5 d'accomplissements et d'accomplissements
Une des choses que nous oublions souvent est de reconnaître les choses nous avons faites. Tant de fois que nous travaillons dur pour quelque chose, puis plaçons nos emplacements sur un nouveau but sans passer vraiment l'heure d'apprécier le but nous avons juste réalisé. Ceci peut nous faire enfoncés et rendre se motivant difficile. Après tout, quel bon travaillant dur l'extension est-il un but si tout qu'il signifie est plus de travail vers un autre but plus loin dehors ? Célébrer ainsi vos accomplissements, grand et petit. Avez-vous fait cet appel hier pour découvrir au sujet de ces classes que vous avez voulu prendre ? Bon pour toi ! Se donner un tapotement sur le dos. Obtenu que promotion que vous aviez travaillée tellement dur pour ? Cela exige une vraie célébration ! Prendre ainsi le temps de refléter journalier sur votre progrès. Parfois nous n'avons aucune idée à quelle distance nous sommes venus jusqu'à ce que nous regardions en arrière le chemin que nous avons marché, une étape à la fois.


Si vous êtes juste commençant ces exercices ou ne pouvez pas penser à cinq choses que vous hier (ou aujourd'hui), penser à certains de vos accomplissements du passé. Relive un moment où vous vous êtes sentis grand au sujet de vous-même ou avez atteint un but que vous vraiment avez dû travailler pour. Ceux-ci peuvent aider à vous motiver vers les objectifs que vous fixez aujourd'hui.


Un minimum instruit 1 de chose
Noter une chose que vous avez apprise aujourd'hui, d'un livre, au travail, d'écouter des bandes dans votre voiture, d'a a aimé un à la maison. Chacun devrait apprendre au moins une chose intéressant noter journalier. Je pense les plus à nous pour faire, mais alors nous les oublions encore. Prendre une chose de votre jour que vous ne voulez pas pour le perdre et écrire. Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose d'aujourd'hui ou hier, noter une chose que vous vous rappelez d'être un bavoir le « ampèreheure ha ! » quand vous l'avez appris.


Un bon minimum 1 d'idée
Ceci peut être quelque chose que vous avez obtenue de quelqu'un d'autre ou d'une grande idée de vos propres. Si l'idée est quelqu'un d'autre, écrire pourquoi il est important et ce que signifie il à toi. Si c'est votre propre idée, passer un peu de temps pour jouer avec elle. Pouvez-vous penser à une manière d'employer cette idée aujourd'hui ? Est-elle quelque chose qui pourrait faire à votre travail par vie peu plus facile ou votre à la maison meilleur ? Est-elle quelque chose que vous pouvez faire en ce moment, ou est-ce une idée qui change comment vous voyez des choses ? Y a-t-il quelqu'un que vous pensez pourriez également tirer bénéfice de cette idée ?


Source pour l'inspiration pour le minimum 1 de jour pour le minimum 10-15
Noter un livre que vous lirez ou t'attacher du ruban adhésif écoutera cela vous vous sentez soyez une source d'inspiration pour votre jour, quelque chose vous soulever au-dessus du morcellement quotidien pendant quelques minutes et vous porter à un endroit où vous vous sentez que vous pouvez être quelque chose vous souhaiter être. Essayer de porter ce sentiment toute la journée. 10-15 minutes d'inspiration chaque matin peut changer votre vie. L'essayer.


J'ai entendu que plusieurs gourous personnels de développement disent qu'en cinq ans vous serez exactement qui et ce qui êtes aujourd'hui vous excepté deux choses : Les livres que vous lisez et le peuple vous associez à. (Livres sur le compte de bande, trop) penser à un livre ou à une personne qui ont changé votre vie. Parfois c'était le livre entier ou une longue association, parfois c'était juste une conversation ou idée qui ont fait une certaine sorte de la lumière entrer au loin à votre propres tête et coeur qui ont changé tout. Faire une remarque pour dépenser au moins la lecture journalière de quelques minutes un bon livre, quelque chose vraiment inspirée. Essayer une biographie de quelqu'un que vous admirez, ou quelque chose sur le développement personnel. Aller explorent votre bibliothèque locale.


Est une autre grande idée ce que Zig Ziglar appelle université d'automobile. Écouter des bandes dans la voiture à et le travail de forme est une grande manière d'améliorer votre éducation et d'obtenir l'inspiration et la motivation sans employer le temps qui est déjà affecté à d'autres choses. Encore, votre bibliothèque locale aura probablement quelques bandes disponibles, et comme vous découvrez des présentateurs vous vraiment comme vous pouvez commencer à créer et augmenter votre propre bibliothèque. Prendre ainsi un certain temps d'augmenter vos horizons aujourd'hui, et enregistrer de ce que vous trouvez en votre journal.

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