Les trois inspirations suivantes ont été adaptées de la dose quotidienne d'A de bonheur, et elles représentent trois manières principales d'augmenter notre bonheur.

1. PARDONNER POUR LE BONHEUR

Nous aimons penser que nous sommes meilleurs que nos amis au-dessous de nous dans la chaîne alimentaire, telle que le poulpe et l'escargot. Après tout, nous avons l'amour. Nous sentons le bonheur. Nous avons l'empathie. Nous avons une conscience. Nous pouvons raisonner.

Nous pouvons également nous tenir sur donne à contrecoeur.

Donne à contrecoeur sont, en fait, de petites créatures épineuses ce ver leur manière dans nos coeurs. Se tenir sur eux est un exercice de individu-défaite.

Heureusement, la rémission est également uniquement humain. La rémission nettoie l'esprit. La rémission nous obtenons dessus avec apprécier nos vies au lieu d'être préoccupé avec quelqu'un d'autre. La rémission ouvre la porte au bonheur.

2. SUPPORT POUR LE BONHEUR

Quand les choses semblent être très mornes, il ne faut pas à beaucoup à l'ascenseur quelqu'un des spiritueux. Parfois tout qu'il prend est a fait quelqu'un les savoir n'est pas seul.

C'est pourquoi il est si important de sourire aux gens, particulièrement s'ils regardent vers le bas. Et si vous savez ce qui pèse la personne vers le bas, les laisser savent qu'elles ne sont pas seules. Ne pas aller les charger de toutes vos misères, mais les laisser savent que vous avez été là.

Conjecture ce qui ? Vous sentirez le bonheur pour les avoir aidées, aussi.

3. ACCEPTER POUR LE BONHEUR

Il n'y a aucune une telle chose comme le bonheur si vous n'êtes pas à la paix avec vous-même. Trop de gens juste ne savent pas faire la paix avec elles-mêmes.

La paix commence par l'acceptation. Si nous sommes d'accord avec tout ce nous faisons (comme l'écologiste qui jette parfois dehors un récipient recyclable), il est important pour accepter ce que nous.

Faisons-nous toujours les meilleurs choix ? Non. Mais ils sont les choix que nous faisons.

Traitons-nous toujours des personnes avec la plupart de respect ? Non. Mais il est comment nous traitons des personnes.

Pouvons-nous nous améliorer ? Oui, et nous devoir. Mais c'est un projet à l'avenir. D'abord nous devons accepter qui nous sommes maintenant, plutôt que de condamner nous-mêmes. Alors nous pouvons nous déplacer pour améliorer la personne que nous serons demain. L'acceptation aujourd'hui et les améliorations demain augmenteront notre bonheur.

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