Quand les choses ne s'avèrent pas comme prévu ou désiré nous demandons souvent, « pourquoi ? » Mais la majeure partie du temps où la réponse n'aidera pas. J'expliquerai dans une minute.

D'abord examinons les différentes significations du mot, « pourquoi. »

Pour les enfants très en bas âge, « pourquoi ? » est une expression de curiosité, une manière de se renseigner sur leur monde : « Pourquoi est le bleu de ciel ? » « Pourquoi peupler la matrice ? » « Pourquoi fait que la dame ont un si grand ventre ? »

Comme les enfants vieillissent, « pourquoi » des prendre de nouvelles significations : « Pourquoi ne peux pas je rester vers le haut plus tard ? » « Pourquoi je dois toujours sortir le détritus ? » « Pourquoi vous ne me ferez pas confiance ? » Noter que le but de ce genre de pourquoi-question n'est pas d'obtenir l'information, mais pour confronter ou accuser.

Par âge adulte nous posons de temps en temps des pourquoi-questions investigatrices comme, « pourquoi est le mauvais du produit X pour toi ? » ou « pourquoi faire les bombardiers de suicide fait ce qu'elles font ? » Pour de telles questions nous vraiment cherchons des réponses.

Mais la plupart de nos pourquoi-questions sont autre chose dans le déguisement. Elles sont chargées avec les messages négatifs fondamentaux. Par exemple :

1. Confrontation : « Pourquoi êtes-vous en retard ? « Pourquoi vous avez eu cette affaire ? » « Pourquoi vous n'avez pas dit le junior de faire son travail ? »

Les gens qui posent de telles questions ne sont pas habituellement intéressés par la réponse. La pourquoi-question est juste un véhicule pour exprimer la colère. Pour examiner si votre pourquoi-question est principalement colère, voir si elle se comprend quand vous substituez, « je suis fâchée que… » pour le mot, « pourquoi. »

2. Déception : « Pourquoi je toujours attendre jusqu'au de dernière minute ? » « Pourquoi ne peux pas je perdre le poids ? » « Pourquoi je dire cela ? »

Ce type de pourquoi-question déguise le vrai message, qui est « moi suis déçu dans me, » ou « j'abandonne la commande à mon gosse intérieur. » Vous n'êtes pas vraiment après une explication ; vous voulez juste des résultats.

3. Individu-victimisation : « Pourquoi n'importe qui n'écoutera pas moi ? » « Pourquoi elle a obtenu la promotion, et pas moi ? » « Pourquoi fait ceci toujours arriver à moi ? »

Dans ce cas-ci « pourquoi ? » est une forme de se plaindre, où vous permettez à votre gosse intérieur de vous maintenir sentiment pris pour victime et délaissé.

4. Futilité : « Pourquoi devrais je prends la peine même d'essayer ? »

C'est un sous-ensemble de la pourquoi-question de victime. Mais il est plus extrême. Essentiellement, ce genre de pourquoi-question indique, « j'ai perdu l'espoir ; J'abandonne. »

Si vous vous trouvez fréquemment dans une mentalité de désespéré et de futilité, vous pouvez avoir un problème avec la dépression, et vous devriez chercher l'aide professionnelle.

Pour les trois premières options, cependant, vous pouvez aborder probablement « pourquoi » question sur vos propres. Penser à « pourquoi » comme écran de fumée qui masque le vrai ordre du jour. Ne pas continuer à rechercher la réponse « pourquoi ? » -- parce qu'ou toi sait déjà la réponse, ou bien toi ne sera pas apaisé par elle de toute façon.

Demander « pourquoi ? » à d'autres leur fait la défensive, déclenchant leurs gosses intérieurs. Demander « pourquoi ? » à nous-mêmes perpétue la mentalité négative de notre propre gosse intérieur.

Au lieu de cela, la fois prochaine vous voulez demander « pourquoi ? » essayer de substituer des expressions telles que « moi suis fâché que… » ou « on me déçoit qui… » ou « je me plains cela… » Alors vous aurez une idée de ce que vous traitez vraiment.

Après, changer votre question pour commencer par le mot, « comment. »

Exemples :

« Comment vous vous assurerez vous serez à l'heure ? »

« Comment bâton d'I à mon programme d'exercice ? »

« Comment peux j'obliger des personnes à écouter moi ? »

Changer de «  » en « pourquoi comment » décalages votre perspective entière du problème en la solution. Et, car un avantage supplémentaire, vous évitera déclencher vos propres et autre les gosses intérieures des personnes.

Quand vous adressez directement les significations cachées de vos « pourquoi » vous constaterez que vous n'aurez pas besoin de poser la question plus !

Copyright Pauline Wallin, Ph.D. 2005. Tous droits réservés

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