Les personnes orientées par but ont beaucoup sur leurs esprits. Nous pensons constamment à nos listes de To-Do, que nous devons entrer en contact avec, nos programmes, réunions, engagements de famille, barbecues… vous nom il. En tant que tels, quand nous sommes une réunion ou en écoutant une présentation il peut y a une tendance pour que l'esprit dérive outre de penser à ce que nous devons faire quand nous sortons de cette réunion. Ces distractions nous empêchent de nous concentrer sur ce qui continue dans nos environnements courants. Il altère notre capacité d'apprendre et souvent nous manquons les éléments critiques de que se passe-t-il ou ce qui nous est dit.

Pour moi personnellement, c'est habituellement « un mot de déclenchement » qui les utilisations d'entraîneur de haut-parleur qui obtient mon esprit dessus à un autre sujet. Me laisser donner un exemple : peut-être je suis lors d'une réunion où les mentions de haut-parleur ayant la « pression de temps » pour un certain projet. Les mots chronomètrent le déclenchement de pression dans mon esprit mon chargent la liste. Immédiatement, je commence à me demander si là quelque chose que j'oublie ? Inévitablement je peux commencer à courir en bas de ma liste de charge un qui dans un fait ne donne pas à mon esprit la clarté pour écouter ce que l'orateur dit. Pour toi, votre déclenchement peut être autre chose. C'a pu être des vues telles que des images sur le mur, les screensavers d'ordinateur ou le griffonnage d'un collègue sur leur bloc-notes.

Est-ce qu'ainsi comment nous nous arrêtons de dériver au loin dans d'autres pensées et nous inquiétons tandis que quelqu'un d'autre parle ou tandis que nous sommes censés prêter l'attention ? Sinon traité, les gens peuvent penser que vous les ignorez. Peut-être ils suivi de volonté avec toi te demandant plus tard si vous avez fait votre partie du projet, quand vous ne vous rendiez pas compte de ce qu'était votre partie ! (Se rappeler ? Vous pensiez à autre chose quand ils vous ont indiqué que le rapport de TPS était demain dû et ont eu besoin de votre entrée ?)

Une méthode que j'avais employé pendant plusieurs années pour combattre ce type errant d'esprit de comportement est d'apporter un ou deux fiches et un stylo à chaque réunion, conférence ou office je m'occupe. Je maintiens la carte de note maniable ainsi quand ceux-ci type d'articles errants d'esprit sautent dans ma tête, je peux immédiatement prendre notes un mot ou deux pour me rappeler à son sujet plus tard. En faisant ainsi, je peux alors refocaliser sur ce que l'orateur dit.

En utilisant l'exemple au-dessus d'où je peux être inquiétude de sentiment au sujet de mon charger la liste que je note simplement la « revue charge » sur ma carte de note. Puis, je dis immédiatement à me « fait ! Maintenant je peux écouter. » En faisant cet seconde exercice 5, mon esprit devient re-foyer libre sur ce que l'orateur dit. L'orateur pense probablement en ce moment que je le note quelque chose ou elle a dit. Donc il n'y a aucune offense prise.

Beaucoup de temps tous que je dois faire est de noter un mot. Après tout, c'était un mot qui m'est entré dans la distraction -- tellement un mot m'obtiendra probablement dehors. Comme exemple, si le haut-parleur parle de l'e-expédition au groupe de réseau, le mot « e-expédiant » peut déclencher dans mon esprit une pensée comme le « OH ouais, j'a besoin d'E-mail Bob ! ! » Tellement tout que je dois faire est de noter le mot « Bob » sur ma fiche dit mon incantation de « fait ! Maintenant je peux écouter. » Plus tard, quand je passe en revue ma fiche je voir que seulement le mot « Bob » et comme le mot « email » était un déclenchement, le mot « Bob » est un déclenchement aussi. Je me rappelle que j'aurai besoin d'E-mail il. Voir que comment rapide et facile c'est ?

Après la réunion, je place la fiche dans ma poche avant de pantalon ; le même endroit je garde mes clefs de voiture. Maintenir la carte dans un endroit que je ne peux pas éviter m'assure le trouvera plus tard. Ainsi quand j'atteins dans ma poche pour obtenir ma voiture verouille la fiche me rappelle là que j'ai quelques choses à faire. De cette façon, je ne mal place pas la liste ou en oubliant que je devrais ajouter des articles au mon charger la liste.

Cette méthode a la réduction sur beaucoup d'effort et inquiétude qui je me suis senti au cours des années depuis que j'ai commencé à les employer. Elle me laisse me focaliser mieux au cours des réunions au lieu d'oublier les choses qui peuplent ont dit. Puisque l'individu a ma pleine attention, j'apprends mieux et nous pouvons obtenir plus faits.

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