Avez-vous jamais marché par quelqu'un bureau (ou même dans le magasin d'épicerie) et les avez-vous notés position juste sourire là ? Ils pratiquent le `ont ajouté l'avantage' de la langue de corps pour projeter non seulement une meilleure image au monde, mais à la sensation mieux et pour soulager l'effort pour eux-mêmes.

La langue de corps 101 est `se reposent vers le haut, regardent l'autre personne dans l'oeil, et sourient'. Nous tout instruits il comme enfants, et air fin il pour rencontrer les employeurs éventuels, ou les conjoints et les amis éventuels.

Mais regardons l'avantage supplémentaire d'employer ces fondations de langue de corps pour vous aider à se sentir plus heureux et moins soumis à une contrainte tout au long de votre semaine :

(1) se reposent vers le haut : La meilleure manière d'exercer le contrôle de votre langue de corps actuelle est se lever et marcher autour d'un peu. C'est réellement un peu une fraude, parce que ce que qui se lève autour et se déplacer est vous incitent à prendre un souffle plus profond. Pendant l'effort, nous avons une habitude de commencer à prendre les souffles peu profonds, et cela prive nos corps de l'oxygène qu'il a besoin, et des marques les muscles de cerveau resserrent et fonctionnent plus dur.

Quand vous vous asseyez consciemment vers le haut - ou améliorer-- se lever, en déplaçant votre corps aide autour le sang pour couler encore. Il donne vos jambes et derrière un repos, comme décomprime vos poumons pour aider à donner l'oxygène à votre cerveau et corps. Il renverra la couleur à votre visage, et aide à soulager la contrainte sur vos épaules.

(2) regardent la personne dans l'oeil : Normalement, vous constaterez que vous êtes accablés et soumis à une contrainte parce que vous êtes dépense trop d'esprit-temps dans le passé (« je n'ai pas fait qu'encore »), ou trop d'heure à l'avenir (« je n'obtiendrai jamais ceci fini à l'heure »). Et tout pour ce que est bon est un maintien de subsidence et un air menaçant sur votre visage.

Au lieu de cela, employer cet avantage de langue de corps pour se tirer de nouveau au moment actuel. Quand vous vous sentez devenir tendu et malheureux, juste pendant une minute, agiter vos orteils, regarde la couleur de vos chaussures, prendre un whiff d'air (café ?), écouter les bruits autour de toi. Il se regarde dans l'oeil. Obtenir actuel avec vous-même. Quand vous vous obtenez de nouveau au présent, alors vous pouvez consciemment et à bon escient « choisir votre attitude ».

(3) sourire : Aider le long de votre langue de corps par la pensée à quelque chose cette les marques que vous souriez. Se rappeler l'idée de sauter-psychologie des années 70 d'aller à votre « endroit heureux » ? Avoir cet endroit heureux dans la réservation, ou vous penser à une chose drôle ou un ami, ou même une scène drôle d'un film. Sourire dans votre esprit, ou si approprié, sur l'extérieur aussi bien.

La langue de corps a été toujours employée pour envoyer un signal à d'autres, mais maintenant vous pouvez se servir de votre langage de corps pour envoyer un signal à votre propre cerveau, et tirez profit du sentiment mieux n'importe quand du jour.

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