Un headshot de journal (une entrée courte) fournit une image rapide de vous-même n'importe quand du jour. Vous pouvez l'employer comme contrôle rapide d'où vous êtes pendant une coupure. Vous pouvez également l'employer comme écriture comptable commençante, si vous êtes commencer juste à inscrire. Vous pouvez également écrire une série de headshots de journal pendant une semaine ou ainsi. Alors les relire et voir si vous découvrez n'importe quels modèles dans vos pensées, sentiments, actions ou perceptions. Maintenir cet exercice maniable pour l'usage à tout moment.

En suivant les directions vous pouvez couvrir plusieurs domaines principaux sans entrer dans trop de détail. Après toi finir un headshot de journal. Vous pouvez choisir une réponse et écrire par un autre headshot. C'est un exercice très flexible de journal. Saisir ainsi votre journal ou un stylo et un papier et commencer à écrire.

Voici les directions générales :

1) Écrire une phrase ou une expression pour chaque catégorie énumérée ci-dessous.

2) Si vous devenez collé pour des mots, employer les images de mot incluses dans chaque catégorie pour vous aider à trouver quelques bonnes idées.

3) À l'extrémité de votre entrée, se rappeler d'enregistrer le mois/jour/année/temps et endroit de votre entrée.

-------- Se décrire employant les catégories suivantes :

1) Je suis feeling_________. (Images de Word : L'eau bleue profonde, brise fraîche d'océan, gouttes de pluie en dehors d'une fenêtre, coutil d'une horloge, ou la fourrure propre de votre chien d'animal de compagnie)

2) Je suis thinking________. (Images de mot d'utilisation à penser environ : bâtiments, communauté, attitudes, logement, ateliers, églises, synagogues ou musées)

3) Je suis working_________. (Images utiles de mot : concevoir, apprendre par coeur, écrire, apprendre, étudier ou écouter)

4) Je suis doing________. (Images utiles de mot : les corvées, jardinage, fôlatre la séance d'entraînement, la lecture ou le fonctionnement sur un passe-temps)

5) Je suis hearing______________. Images utiles de mot : musique, fonctionnement de l'eau, un fonctionnement de moteur de voiture, un bébé pleurant, ou quelqu'un gémissant)

6) Je suis giving________________. (Images utiles : aidant une personne plus âgée, sélectionnant vers le haut d'un bébé, l'apportant les fleurs fraîches, chantant une chanson, jouant un instrument musical ou étreignant un ami)

7) Je suis serving______________. (Images utiles de mot : la nourriture à l'affamé, se rassemblant vêtx pour les pauvres, écrivant un chèque à une charité, emballant des jouets pour une commande de jouet, ou créant des ornements pour un arbre de la communauté)

8) Je suis intuiting_________. (Images utiles de mot : la conversation de mon animal de compagnie, mes associés' réaction, l'humeur de mon enfant, ma première réponse ou le regard visage sur mes amis')

9) Je suis tasting___________. (Images utiles de mot : potage aigre de n doux', piment chaud superbe, thé glacé doux, gâteau de carotte, crême glacée de morceau de chocolat, une banane, gomme ou macaronis sans sucre et fromage)

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