J'étais témoin récemment d'une scène dans un sort de stationnement de mail qui a eu un effet durable sur moi - c'était deux femmes entre deux âges discutant au sujet d'une tache de stationnement. Ils se tenaient près de leurs voitures et criaient à l'un l'autre tout en ondulant leurs bras d'une façon menaçante. L'argument est par la suite devenu une concurrence nom-appelante, avec chacun essayant de surpasser l'autre. La chose triste était que le magasin n'était pas occupé et il y avait d'abondance des espaces vides disponibles. Leur discuter est devenu ainsi a chauffé que d'autres clients ont commencé à cesser d'observer le spectacle. En attendant, les enfants des femmes reposés dans des leurs voitures et étés témoin la scène entière. Comment fier ces enfants doivent être !

Le fait est que tout le monde obtient fâché. S'il est à un membre de famille, à un collègue ou à l'étranger qui ont pris notre tache de stationnement, nous tous devenons fâchés. Le problème avec devenir fâché est qu'il y a seulement une chance mince qu'elle pourrait résoudre le problème, mais une chance beaucoup plus grande qu'il créera des neufs.

La colère est vraiment nous commande perdante et quand nous perdons les mauvaises choses de commande se produisent habituellement. À la maison elle peut signifier un rapport endommagé, l'en public elle peut signifier une confrontation avec un étranger, et au travail elle peut signifier obtenir mise le feu ou sautée plus de pour la promotion. Samaria Maxamus a indiqué, la « colère elle-même fait plus de mal que la condition qui l'a causé. » Si vous ne pouvez pas se rappeler cela, essayer : La colère est seulement 1 lettre loin du danger !

Soyons honnête ici, juste comme les deux femmes dans le sort de stationnement, la plupart d'entre nous peut regarder et agir assez bêtement quand nous sommes fâchés - habituellement disant et faisant des choses que nous regretterons plus tard. Obtenir fâché est beaucoup comme être bu, la personne intoxiquée est le seul qui ne réalise pas qu'il a un problème.

Ce qui fait la colère si dangereux est qu'il peut se produire tellement rapidement nous ont perdu la commande avant que nous la réalisions même. La seule manière de réduire au minimum les dommages est de gagner en arrière commandent.

Avant que nous puissions commencer à diminuer notre colère nous d'abord devons comprendre ce qui cause la colère. Il y a vraiment seulement une raison pour laquelle nous devenons fâchés et c'est parce que quelqu'un n'a pas agi la manière que nous les avons voulus à. Intéresser, n'est-ce pas? La colère n'est pas une action, mais comment nous répondons à l'action d'une autre personne. Obtenir fâché laisse quelqu'un d'autre vous commander.

Quand la dernière fois où quelque chose de était-elle bonne est sorti de toi obtenir fâché ? Benjamin Franklin a dit, « celui qui soit commencé dans des extrémités de colère dans la honte. » La prochaine fois que vous vous trouvez devenir fâché, essayer et prendre un moment pour se poser ces questions : Gain de cet argument vraiment intéressant ruiner est-il le rapport ? Comment est-ce qu'important ce sera une année dès maintenant ? Un mois dès maintenant ? Un jour ou même une heure dès maintenant ?

Le moment vous rapportez la commande que vous perdrez la colère. Ne pas laisser quelqu'un d'autre commander comment vous vous sentez.

Qui souffre vraiment quand vous obtenez la colère ? Le Bouddha dit, « se tenir dessus pour irriter est comme se tenir dessus à un charbon d'un rouge ardent, vous sont le seul qui va obtenir brûlé. »

Pourquoi est-il ce quand nous nous blessons que physiquement nous apprenons à ne pas le faire encore, mais quand nous nous blessons avec émotion nous répétons la même action à plusieurs reprises ? Unique avantages de colère.

La meilleure manière de finir un argument est de mordre votre langue. Cela n'admet pas le défaut, il commande la colère. Le rapporter commandent. En outre, même si vous gagnez l'argument, vous ne pouvez pas encore apprécier le présent si vous êtes fâché au sujet du passé.

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