Il y a un anachronisme merveilleux pour la CRAINTE :

Faux
Évidence
Apparaître
Vrai

Une grande partie de la crainte en nos vies est basée sur l'évidence fausse.

Nos corps sont conçus pour répondre avec le mécanisme de combat ou de vol au vrai et actuel danger - tel qu'être physiquement attaqué. Face au vrai et actuel danger, aux écoulements d'adrénaline et aux drains de sang hors de nos organes et cerveau et dans nos membres pour nous préparer pour le combat ou le vol.

Pourtant beaucoup de gens dépensent beaucoup de leur temps dans l'inquiétude et d'effort de combat ou de vol quand il n'y a aucun vrai et actuel danger. C'est parce que le corps répond la même manière au danger imaginé qu'elle fait au vrai danger. Le corps pense que l'évidence fausse venant de nos pensées est vraie.

Cet état constant de crainte et d'inquiétude mène souvent à de divers penchants dans l'espoir d'engourdir dehors les sentiments difficiles. Nourriture, alcool, drogues, nicotine, jeu, sexe, TV, achats, approbation, attention, travail, colère, fureur, violence à l'individu et d'autres - tout peut être employé dans les tentatives de bloquer dehors des sentiments douloureux.

Cependant, les penchants eux-mêmes sont un abandon d'individu, du fait ils ne sont pas une manière saine et affectueuse de traiter des sentiments douloureux. Et c'est un individu-abandon qui cause la plupart de crainte, d'inquiétude, et de dépression.

Ainsi, beaucoup de gens sont attrapées en cercle très négatif basé sur l'individu-abandon :

Le • pensant des pensées négatives au futur - au sujet du rejet, l'échec, la perte de d'autres, la perte d'individu, perte d'argent - crée la crainte dans le corps et est un abandon d'individu.

Nous nous abandonnons quand nous nous permettons de composer les pensées au sujet du futur qui nous effrayent. Ce serait comme dire à un enfant, « vous allez finir vers le haut de seulement. Personne ne vous aimeront jamais. Vous serez dehors sur les rues sans la nourriture et aucune aide. » En disant ceci à un enfant être considéré abus d'enfant, pourtant beaucoup de gens disent à ceux-ci les mêmes choses à elles-mêmes à plusieurs reprises quand il n'y a aucune vérité objective à ces rapports.

• Une fois que nous avons créé la crainte avec notre pensée négative, nous essayons d'éviter la crainte avec nos divers penchants.

Éviter la responsabilité de créer notre crainte en se tournant vers des penchants est un autre individu-abandon. C'est comme offrir à un enfant effrayé un biscuit au lieu d'adresser la source de crainte. L'individu-abandon crée le vide et l'aloneness intérieurs profonds, qui perpétue le comportement provoquant une dépendance. Il crée également le neediness, menant à la traction sur d'autres pour l'amour, l'approbation et l'attention.

Le comportement provoquant une dépendance de • perpétue les craintes originales - un cercle méchant sans fin d'individu-abandon.

Se déplacer au delà de la crainte et du penchant

Il y a vraiment une sortie de ceci ! Tandis que le processus de se déplacer au delà de la crainte et du penchant est simple, il n'est pas facile. Il prend l'engagement et la dévotion profonds à votre paix et joie.

1) Choisir la volonté de sentir vos sentiments douloureux et de prendre la responsabilité de les créer, plutôt que continuer de les éviter avec vos divers penchants. Il est seulement quand vous êtes disposé à être avec vos sentiments plutôt que les évitez que vous pouvez se renseigner sur la façon dont vous créez votre propre douleur.

2) Décider consciemment que vous voulez se renseigner sur ce que vous êtes pensant ou faire cela cause votre douleur.

3) Dialoguer avec la partie de toi qui est dans la crainte et la douleur - vous pouvez penser à la présente partie de sentiment de toi d'un enfant en dedans - au sujet de la façon dont vous causez la douleur. Découvrir vos pensées et actions qui causent votre douleur.

4) S'ouvrir à l'étude avec une puissance plus élevée - votre propre plus élevé individu plus sage, un professeur intérieur ou mentor, un ange de gardien, Dieu - au sujet de ce qui est la vérité concernant votre négatif pensant et de ce qu'est l'action affectueuse vers vous-même.

5) Prendre la mesure affectueuse pour vous-même que vous êtes guidés pour faire dans l'étape 4.

6) Notification comment vous vous sentez. Si vous vous sentez plus paisible, alors vous savez que vous avez pris une mesure affectueuse. Sinon, alors vous devez passer en arrière par ces étapes pour découvrir une autre action affectueuse.

Ce processus de six-étape s'appelle Inner Bonding®. Nous offrons un cours intérieur libre de liaison chez www.innerbonding.com.

Article Source: http://www.articleset.com