Recherche de plus de temps ? Jeter un coup d'oeil pas autre que la TV. La dernière recherche sur le visionnement de télévision démontre que l'Américain moyen observe 1.669 heures du tube tous les ans. C'est environ 70 jours par an selon l'abstrait statistique des Etats-Unis.

C'est juste, 10 semaines par an ; télévision de observation. L'étude n'inclut pas toutes heures où la TV est simplement dans le fond s'ajoutant à la pollution par le bruit. Il est temps direct de visionnement. Réexécutions de temps d'esprit, réalité TV et films publicitaires de observation engourdissants.

C'est temps où vous ne récupérez jamais. Ce sont des heures qui pourraient être employées pour apprendre quelque chose de nouveau, être avec votre train d'enfants, d'exercice et de poids, élasticité de nouveau à la communauté, ou lire un livre. Pour cette matière, vous pourriez écrire un livre. Il est des heures pour le tennis, le golf, le voyage, les passe-temps et les sports. Ou voici une idée, heure de faire quelque chose qui te fait l'argent. Je ne reçois jamais des contrôles des stations de télévision pour des réexécutions de observation de la MÂCHE ou du Seinfield. En fait, je me rappelle rarement même que le jour suivant le quelque chose j'a observé la nuit avant.

La TV a un effet hypnotique sur des personnes. Une activité passive, elle n'exige aucune interaction ou beaucoup la pensée. Elle rend des gens la sensation léthargique, paresseuse et mate. Je ne peux pas la prouver, mais je pense des dumbs de TV je vers le bas. Quand j'observe plus que l'heure ou ainsi de la TV, je perds mon élan et conduis. Je ne me sens pas comme lancer des projets ou travailler à tout ce qui prend trop d'effort. Tout que je me sens comme faire regarde plus de TV et ouvre peut-être un sac des morceaux, avec une certaine immersion pour être de préférence assorti à lui.

Le mauvais l'observation de TV est-elle tout ? Naturellement pas. Elle fournit le divertissement et une déviation. Ce peut être une excellente manière de détendre un peu après un jour occupé. Mais nous n'atteignons pas 10 semaines par an avec juste un petit visionnement. L'habitude de TV peut interférer vivre une vie. Ainsi comment sevrez-vous outre du tube ?

Notation de • l'habitude. Comment empilez-vous vers le haut contre les moyennes nationales ? Seulement l'one-way à savoir vraiment, et c'est de noter votre temps de TV pour une semaine. Y a-t-il un modèle ? Vous pouvez constater que vous observez beaucoup plus que vous avez réalisé.

Début de • avec une nuit « aucun-TV » un ou deux nuits par semaine. Aucune TV, fermeture éclair, zilch. Faire une promenade, mettre en évidence quelques jeux pour jouer avec les enfants, ou pour lire un livre. Au début, vous pouvez voir une famille des « zombis » pendant qu'ils errent sans but débranché d'une activité à l'autre. Mais vous serez stupéfiés à quelle rapiditè chacun s'ajuste sur d'autres activités.

Prise de • une classe. Toute classe. Elle peut être un qui te donne des qualifications additionnelles à l'avance votre carrière, ou un qui élargissent vos intérêts. Une revue de littérature, une langue étrangère ou simplement la détente faisant la poterie feront plus pour toi que les gens de observation avec le talent minimal concurrencent sur l'idole américain.

Le • organisent un projet. Ceci peut être avec d'autres membres de famille ou par vous-même. Il peut inclure la cuisine, faire, les travaux du ménage cuire au four, travaillant dehors, construisant quelque chose, peindre, métiers, piquer, etc. pensent aux meilleurs jours où vous avez. Les chances sont bonnes qu'elles soient des jours où vous pouviez accomplir votre `pour faire la' liste.

Le • identifient un but de remplacement. Que projetez-vous faire avec de la toute votre « nouvelle » heure ? C'est une grande occasion de se concentrer sur quelque chose que vous avez étée « signification » à faire mais n'avez jamais eu l'heure à accomplir. C'a pu être ce jardin ou lecture les classiques. Vous pouvez essayer cela qui navigue la classe que vous avez parlée pendant les dix dernières années.

Temps est la ressource non-renouvelable la plus importante que nous avons. Ne pas perdre un cinquième de votre vie ne faisant rien.

Garantir les droits d'auteur 2005 par Barbara Bartlein. Tous droits réservés.

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