La mayor parte de hemos estado en una dieta de pocas calorías antes. Por algunos días todo es Dandy de Jim, hasta que comienzas a soñar con un viaje al almacén del caramelo a comprar lollypops, cacahuete frágil, las barras de Snicker, las tazas de la mantequilla de cacahuete y las trufas del chocolate.

No tienes que dar para arriba los dulces a la estancia en un programa de la pérdida del peso. Tu plan de la gerencia del peso apenas tiene que incluir una poca cordura bajo la forma de caramelos sin azúcar, chocolates naturales y alternativas sanos.

Dieta del amante del chocolate

Hace varios años, la máquina de hilar principal Craig del gurú de la dieta tenía una opción especial del menú de la pérdida del peso llamada el plan del amante del chocolate. Significó que los dieters podrían elegir una torta de chocolate pequeña para el postre, las barras de la mantequilla de cacahuete del chocolate para los bocados y algunos otros convites del chocolate. Incluso este gigante de la pérdida del peso sabía que comiendo algunos convites pequeños a través del día no podría estar parado de la manera de la pérdida del peso.

Sin embargo, en esto pone el problema. ¿Cómo comer apenas un chocolate o caramelo cualquier cosa y todavía perder el peso?

Entrar en el caramelo sin azúcar. Observar, no dije “sin azúcar.” ¡El caramelo hecho la manera sin azúcar apropiada promueve una salud mejor y puede realzar realmente tu pérdida del peso! El caramelo sin azúcar y el chocolate, hechos correctamente, significa que nunca sabes la diferencia, pero tu báscula de baño.

Pensar de cuánto más eficaz y sano será tu dieta cuando incorporas los caramelos y el chocolate sin azúcar.

La llave para cargar a la gerencia es generalmente moderación. Elegir los alimentos naturales, orgánicos junto con los convites sin azúcar. Los sweetners tradicionales tienen ese regusto tradicional del sweetner. El caramelo sin azúcar no necesita.

Plan de la dieta de la muestra

Tu plan de la gerencia del peso debe incluir cinco a seis mini-comidas o maxi-bocados al día.

Comenzar tu día con un desayuno equilibrado de huevos, del pan brotado del grano y de la fruta. Entonces, algunas horas más adelante, tiene un bocado de la mañana el contener de la proteína tal como yogur. En aquel momento, sentirte libre complacer en un pedazo del caramelo sin azúcar.

Después de que un almuerzo tal como sopa y ensalada con una cantidad pequeña de proteína magra tal como pollo, complazca otra vez en un pedazo de chocolate sin azúcar.

Después de que una cena saludable de los pescados y de los vehículos cocidos al vapor, tú permanezca feliz y contenta en tu dieta comiendo otro pedazo del chocolate natural o del caramelo sin azúcar para el postre.

El adietar no necesita ser doloroso. ¡Los amantes de los dulces el mundo son el tuyo!

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