(OR) - données émergeant de plusieurs études récentes sur le thé noir, vert, et d'oolong - chacun a dérivé des mêmes espèces d'usine, senensis de camélia - démontrer uniformément que le thé peut en effet donner à votre régime une poussée. Les résultats ont le grand intérêt suscité, tellement voici les réponses plus souvent aux questions posées, courtoisie de l'association de thé du Canada :

Q : Quelles prestations-maladie sont attribuées au thé ?

A : Plus de personnes se tournent vers le thé pour son appel antioxydant. Les antioxydants sont des composés, qui neutralisent les radicaux libres et se protègent potentiellement contre la maladie. Le thé est riche en composés antioxydants d'usine appelés les flavonoïdes, qui sont censées largement pour empêcher des dommages aux cellules de corps qui peuvent avoir comme conséquence les cancers. Car tel il est bon pour les incorporer au régime. L'activité antioxydante dans des deux tasses d'égales de thé qui de sept verres de jus d'orange.

Q : Quelles sont les variétés de thé ?

A : Le thé traditionnel est noir, vert, et oolong - et tout est calorie-libre. Le thé noir est le plus familier ; le thé vert est également familier aux Canadiens santé-conscients ; et le thé d'oolong est fortement populaire dans la culture chinoise. De ces derniers, autant de car 3.000 mélanges sont disponibles, y compris les thés aromatisés. Des infusions ou les tisanes de fines herbes, tels que le chamomile, le rosehip, le fenouil, ou la menthe poivrée, sont faits à partir de divers genres d'usines et ne contiennent aucune vraie feuille de thé. Le terme « thé de fines herbes » est légèrement d'un terme mal approprié.

Q : Qu'a plus de caféine, de thé noir ou de café ?

A : Si la caféine est concernée, noter que 400-450 milligrammes de caféine est considérés une prise quotidienne sûre et modérée. Une tasse de thé contient 30 à 50 pour cent moins de caféine comparée à une tasse de café, qui signifie cela qui apprécie même plusieurs tasses du bidon journalier de thé adapté dans un plan sain de manger. Le thé décaféiné est une alternative pour ceux qui veulent éviter la caféine tout à fait.

Q : Comment est-ce que je maximise les avantages de chaque tasse ou pot ?

A : Pendant que la recherche indique, vous pouvez apprécier une ou plusieurs tasses de thé vert, noir, ou d'oolong journalier. Maximiser la quantité de flavonoïdes a libéré du thé, emploie l'eau bouillante et la brasse pendant au moins trois à cinq minutes. En faisant une seule tasse, tremper le sachet à thé sans interruption pour augmenter le dégagement des flavonoïdes.

Plus d'information est accessible en ligne chez www.tea.ca.

- Nouvelles Canada

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