Flushing a gordura? Tão louco quanto o conceito possa parecer, os Fat Flush Plano pode lhe ajudar a reformular o seu corpo enquanto desintoxicante seu sistema. Esta baixa-hidratos de carbono, trifásico dieta regime foi criado por nutricionista Ann Louise Gittleman, Ph.D., CNS

A fase 1 do plano, chamado de duas semanas Fat Flush, dura 14 dias e destina-se a saltar de arranque perda de peso. Fase 2, a continuação Fat Flush, ajuda-oa continuar a perder peso, e de Fase 3, O Plano Lifestyle Comer, centra-se em manutenção.

Fat Flush O Plano foi concebido para aumentar metabolismo, flush out bloat e para impulsionar o processo queima gordura. No centro do plano é o compromisso de promover um estilo de vida equilibrado e incentivar simples hábitos saudáveis que parecem ter ido pelo caminho na nossa moderna e agitada vida diária. Cada aspecto de cada fase do plano está centrado na realização deste objetivo: ajudar gorduras essenciais, quantidade de proteínas, antioxidantes e rico em legumes, moderada quantidades de frutas, queima calorias de ervas e especiarias, limpeza diurético bebidas, exercer, journaling e até mesmo dormir São abordados.

A duas semanas de Fat Flush é baseado em uma média de 1100 a 1200 calorias diárias, e destina-se a perda de peso Jumpstart dramáticos resultados. Ele irá transformar a sua forma acelerada perda de gordura corporal do seu favorito gordura áreas de armazenamento - suas ancas, coxas e nádegas.

O curso Fat Flush é o próximo passo para aqueles indivíduos que têm mais peso a perder, mas que também querem levar a cabo uma limpeza mais moderado programa e desfrutar um pouco mais variedade de escolhas alimentares, embora continuando a perder peso. Esta parte do programa é projetado para a contínua perda de peso, com cerca de 1200 a 1500 calorias por dia. Esta é a fase que será seguido até chegar ao seu peso ou tamanho desejado.

O Lifestyle Comer é o seu plano de manutenção para a vida programa para controlo do peso. Esta fase oferece mais de 1500 calorias diárias, fornecendo uma base vida comendo programa projetado para aumentar a sua vitalidade e bem-estar para toda a vida. Você vai incluir até dois produtos lácteos e até duas amigas carbs adicionais. Fase 3 amigável carbs incluir mais opções a partir de uma variedade de starchier veggies e nongluten hypoallergenic grãos. Os alimentos são sempre introduziu um de cada vez para ter certeza que não há reacções alérgicas e que está a alimentar o seu organismo tolera bem.

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