Cranberries pode contribuir para o combate ao largo tracto urinário (UTIs). Eles reduzem o poder de certas bactérias E. coli a aderir a penetrar e as paredes da bexiga.

Em cerca de metade dos casos de UTIs, a E. coli responsáveis têm pouco cabeludas dicas especiais chamados P fimbria. As bactérias fimbria a utilizar os seus próprios atribuem à bexiga, para que possam multiplicar e causar uma infecção. É lá que cranberries - que contêm um grupo de substâncias químicas chamada proanthocyanidins --- pol Eles vêm para vincular o P fimbria da E. coli e dificultar-lhes por isso são incapazes de adere às paredes da bexiga. Como resultado, a E. coli é lavada na urina em vez de causar uma infecção. E porque, em vez de retirar cranberries matar as bactérias, há menos de uma chance para a E. coli para se tornarem resistentes.

É imperativo que aqueles que são propensas a UTIs cranberries comer ou beber suco de cranberry numa base diária, uma vez porque as bactérias estão em condições de aderir à parede, a infecção nos conjuntos, e os cranberries não pode ajudar nesse momento.

É provavelmente melhor usar cranberry produtos duas vezes por dia se você está propenso, como os efeitos do desgaste cranberries desativado após cerca de 10 horas.

Você também deve ser diligente cerca de beber lotes de fluidos, a fim de enxágüe da bexiga para fora em uma base regular. Citrinos e produtos hortícolas frescos de elevado teor em vitamina C são igualmente boas, como eles ajudam a impulsionar a imunidade do organismo e germe de combate habilidades. Café, chá e outras bebidas versão cafeinada devem ser evitados, assim como o álcool.

Certifique-se de completar a sua dieta com abundância de alimentos ricos em vitamina B, como cereais enriquecidos, magra proteínas, espargos, amêndoas e bananas, uma vez que todos os ajudar o organismo no processo digestivo e conversão alimentar a energia, será necessário que o seu organismo se está a trabalhar para afastar as uma UTI.

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