Refeições da luz três, as simples e as fáceis dos Leftovers de Turquia

| by Constance Weygandt | November 05, 2005
Se você for como mim, o tempo entre Thanksgiving e Christmas, cada ano, é um borrão. Nunca parece haver bastante tempo para preparar-se para os feriados. Nossos sistemas imunes plummet e forçam ascensões. Durante este tempo, eu tento encontrar atalhos para fazer coisas mais menos stressful, para myself. Os leftovers de Turquia são uma parte imperativa desta estratégia. Mesmo se o jantar da família não estiver em meu repouso, eu compro um peru. Durante a estação do feriado, é muito econômico e um lifesaver.

Estão aqui as maneiras da luz três, as simples e as fáceis usar seus leftovers do peru:

1 Turquia Quesidillas. Pulverizar um tortilla inteiro da farinha de trigo com o Pam da manteiga. Colocar na bandeja fritando e polvilhar com o queijo shredded do queijo Cheddar, as partes chopped do peru e a cebola verde cortada. Colocar um outro tortilla no alto e um pulverizador com Pam da manteiga. Bronzear em ambos os lados até que o queijo esteja derretido. Você pode adicionar algumas azeitonas ou pimentas chopped do jalapeno se você desejar. Saque com salsa.

Spinach 2 e Salad de Turquia. Mistura junto - o peru chopped, bacon flavored amêndoas, cranberries secados e o spinach fresco. Servir com sua limpeza de salad favorita da mostarda do vinaigrette ou do mel.

Sopa de 3 Turquia. Eu cozinho a carcaça do peru o fim de semana após Thanksgiving. Você pode fazer aquele ou usar o caldo de carne de galinha enlatado, o peru chopped e um saco de seus vegetais congelados favoritos. Derramar tudo em uma bandeja e em um calor completamente até que os vegetais estejam crisp e macios, aproximadamente quinze a vinte minutos. Servir com um pão marrom bom.

Quando eu amar ainda quente abrir sanduíches enfrentados do peru e todos os leftovers de Thanksgiving, estas refeições rápidas e fáceis fornecem uma ruptura em mais maneiras do que uma. Nós somos bombardeados constantemente com alimento e goodies durante esta época do ano. É bom intersperse jantares claros com refeições mais pesadas. Todos estes jantares podem ser feitos em trinta minutos ou mais menos. Quando nós chegamos para casa, após trabalhar ou comprar ou geralmente ambos, uma refeição clara que não faça exame de quase nenhum esforço são um relevo bem-vindo. Tendo uma refeição clara, uma vez que ou duas vezes uma semana, ajuda também manter os calories de skyrocketing. Assim, elasticidade você mesmo uma ruptura, durante a época a mais ocupada do ano. Sua mente e seu corpo agradecê-lo-ão para ele.

Article Source: http://www.articleset.com



About the Author

Constance Weygandt is an author, speaker and balance mentor. For more information on balance and wellness or to receive her newsletter,visit her at http://www.balancedwellnessonline.com. » Read more articles by Constance Weygandt
You are welcome to publish or reprint this article free of charge, provided: