Há muitos problemas possíveis que podem ocorrer em qual comer uma fonte do alimento na mão concederá para que a vida continue em uma maneira relativamente normal. Circunstâncias como a batida de um trucker, o famine, a seca, ou outros catastrophes naturais podiam impedir que o alimento esteja prontamente disponível. Tendo sua própria fonte de diversos meses do alimento, tais circunstâncias não terão como grande do impacto em você e em sua família. Este artigo dirigir-se-á a o que comprar, a como armazená-lo e como girá-lo eficazmente.

As grões, o arroz e os legumes inteiros são os artigos os mais nutritious, os mais fáceis do armazenamento a longo prazo. Entretanto, os alimentos comprados para o armazenamento não devem somente ser usados nas emergências. As grões inteiras incorporaram em sua dieta diária mandarão benefícios de saúde as well as permitir para que seu alimento permaneça frescas. Usar-se, ou girar seus alimentos maiorias são um método que seja também por mais econômicos que os alimentos comprados em seu formulário inteiro sejam mais menos caros. Você conservará também o dinheiro que prepara seus próprios alimentos em vez das coisas de compra feito pronto ou processado comercialmente. Junto com o dinheiro do saving, é melhor para seus saúde, porque os alimentos comercialmente processados contêm preservativos, aditivos, os açúcares refinados, extremamente a gordura e falta os nutrientes encontrados em grões inteiras. O trigo, em seu formulário inteiro e unrefined é muito saudável e fácil de armazenar. O trigo é uma das mais melhores fontes do nutrition, contendo o Thiamine, o Niacin, o ferro, o zinco, e o Riboflavin. Mais e mais povos estão tentando incorporar grões inteiras em sua dieta. As bagas inteiras do trigo (a grão do trigo antes que esteja moída) têm uma vida útil por diversas décadas, se armazenadas corretamente. As bagas do trigo podem ser embebidas, cozinhado, rachado, cozido, sprouted, e terra na farinha. É a mais melhor moer o trigo quando necessitada, como este permitirá para que a maioria de nutrientes estejam disponível para o corpo. Os Legumes são um alimento usado inferior que seja também muito fácil de armazenar a longo prazo e cheio de nutrientes saudáveis. À excepção do usado para feijões cozidos, as sopas, os casseroles e com legumes do arroz podem ser usados pureeing os ou moendo os na farinha. São também excelente para fazer o comida para bebé. As grões podem também ser compradas roladas, o oatmeal é a grão rolada a mais comum, mas o trigo da cevada, do centeio, o vermelho e o branco pode também ser comprado rolou. As grões roladas podem ser servidas como um cereal de pequeno almoço, ser feitas no granola ou ser misturadas acima na farinha para bolinhos, pão e bolos. As grões roladas podem ser servidas individualmente ou misturado em toda a combinação.

O alimento deve ser armazenado em um lugar fresco, seco e escuro nos recipientes selados que mantêm para fora a umidade e os insetos. Somente os recipientes da classe de alimento devem ser usados, ou aqueles corretamente ser selados em umas latas ou em uns frascos. O alimento deve ser evitado o assoalho e longe do concreto. Não é bastante para tê-lo no tapete, necessita estar em prateleiras ou ajustado em placas para levantá-lo fora da terra. Datar artigos quando estão comprados assim que uns artigos mais velhos podem ser usados primeiramente e se sabe como o alimento velho é caso que não é usado no frame de tempo que está sugerido.

Embora ter estes artigos inteiros da grão na mão seja uma maneira grande se preparar para emergências, saber o que fazer com ele é ingualmente importante. Os produtos são comprados frequentemente em pronto das lojas e dos mercados do mantimento feito. Entretanto, se não for possível as começar dos mercados, para o que razão, as habilidades para fazer-lhes seu self serão vitais. Prática que faz os artigos que você compra normalmente. Embora esta não tenha que ser uma ocorrência diária para permitir que você gire seu armazenamento, feito consistentemente, sobre o tempo, a realizará esse objetivo as well as o dinheiro de salvaguarda. Os Tortillas e o pão são dois produtos úteis a começar com. Também útil está fazendo pancakes, bolinhos, bolos e outros bens cozidos do risco. É também possível fazer suas próprias misturas, como aqueles que você compraria na loja, ter artigos da “conveniência” na mão para conservar o tempo e o esforço.

Reconhecer que os problemas podem ser pessoais as well as aqueles distante - alcançando as situações que efetuam muitos. Coisas como um trabalho colocado fora, a inabilidade, os problemas médicos ou as outras coisas que possam ser inesperados que fazem exame de seus recursos financeiros, podem todas ser razões ter um armazenamento pequeno do alimento na mão. Preparar-se para emergências antes que acontecerem tomadas o medo fora delas e derem uma planta e um método para que para lidar com sucesso com tais problemas.

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