Porque cozinhar tem tantos nutrientes e vitaminas OUT de alimentos, você automaticamente começar alimentando o seu corpo aquilo que necessita quando você parar de comer e começar a cozinhar alimentos não cozidos, alimentos ricos em nutrientes. A cenoura crua tem exponencialmente mais do que uma nutrição cenoura cozida.

Culinária também altera a química dos alimentos, muitas vezes tornando-as mais difíceis de digerir. Por que temos tantos problemas digestivos, neste país? Porque nós estamos colocando os alimentos em nossos corpos, sob uma forma que não foram concebidas para absorver. Alto fibra, elevado teor de água doce produzem suprime constipação do bowels, células e sistema circulatório. Obstruções são apuradas e aumenta o fluxo sanguíneo para todos e cada célula do corpo. Reforçada fluxo sanguíneo é importante por dois motivos: como mencionado acima, sangue fornece nutrientes e oxigênio às células vivas e, acarreta longe os seus metabolitos tóxicos.

A obesidade é endémica no país. A dieta da indústria é mais rentável do que as empresas petrolíferas. Por quê? Porque a nossa forma de comer e de preparar a nossa comida praticamente garante que nós vamos excesso. Psicólogos dizem-nos que temos excesso porque nossas almas estão famintos. Mas, na realidade, os nossos corpos estão famintos, apesar de nós pode sentir-se plenamente. Quando começar a dar o seu organismo os nutrientes que craves, deixará demais.

Comer alimentos crus é um impulso para o seu metabolismo também. É preciso um pouco mais energia para digerir os alimentos crus, mas é um processo saudável. Em vez de gastar energia para livrar-se de toxinas produzidas por cozinhar alimentos, o corpo utiliza a sua energia para alimentar cada célula, enviando vitaminas, fluidos, enzimas e oxigênio para fazer o seu corpo a eficiência na máquina se pretendia ser.

Você vai parar naturalmente demais, porque o seu corpo eo cérebro já não será fome para os nutrientes de que precisam. A fome cérebro irá acionar os pensamentos que você faça excesso. O cérebro eo resto do seu corpo não precisam quantidade; eles precisam qualidade.

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