Comer alimentos crus é uma forma de dar o seu organismo de algumas das nutrição que necessita desesperadamente. Muitos de nós estamos pelo menos um pouco sobrepeso, e até mesmo a morbidly obesos estão famintos por proteínas e aminoácidos essenciais. Todos os processados, cozinhados alimentos que comemos nos dão apenas uma pequena percentagem do que precisamos. Por conseguinte, é comer e comer e ainda não estamos ainda alimenta. Psicólogos tentam dizer-nos que estamos comendo a fazer-se para um vazio nas nossas almas. Errado! Nosso organismo nosso vazio e tentando nos dizer isso.

Comer alimentos crus é bom para nós em tantos níveis. É que satisfaça a comê-los. Eles ter mais tempo para mastigar e engolir, por isso não comem tão rápido. E nós estamos ficando assim muito mais na maneira de nutrição por consumir frutas, legumes, frutos de casca rija e rebentos.

Pode levar tempo para preparar os alimentos crus, porém. Qual é a razão pela qual um sumos é um importante complemento para a sua cozinha, depois que sua começar a ser sérios sobre os alimentos crus. Um bom sumos pode processar toda uma maçã - sementes, caules, cascas, polpa e de todos - e transformar tudo isso em um saudáveis, nutritivos sumo.

Compra sumo de maçã não é a mesma coisa! Nem sequer olhar para sumos de maçã ou mesmo ciders na mercearia loja. Ponha que US $ 2 ou $ 3 de lado e salve-se para uma sumos. Comprar sacos de maçãs, laranjas, bananas, cenouras e fazer o seu próprio sumos de ter tudo a partir do fruto que você deseja obter com ela comendo cru. Agora você está recebendo sumo do que as frescas como as frutas ou vegetais-lo de que você fez. Não conservantes, nenhum tratamento que a maior parte das bandas de energia a partir da fruta. E pensar em todas as deliciosas combinações que você pode fazer com as muitas frutas tropicais que agora estão disponíveis na maioria dos supermercados. Você pode personalizar os seus frutos e não-típicas adicionar ingredientes como a abóbora um suco de laranja. Agora that'sa potência de um suco!

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