Garder un journal est un outil avéré et puissant augmenter et bénéficier non seulement la votre vie et bien-être personnels. L'inscription peut également faire la même chose pendant votre vie de travail. C'est une manière d'enregistrer et dépister les activités et les pensées quotidiennes, qui peuvent aider avec des projets et des buts à long terme.

Vous pouvez enregistrer ce qui, quand, où, et pourquoi de ce qu'est important pour toi, votre carrière, et votre compagnie. Vous pouvez inscrire dans un livre blanc, dans votre planificateur quotidien, sur votre ordinateur, sur la cassette, ou même sur la vidéo. Employer le système que les la plupart adaptent et soutiennent votre routine.

Quelques avantages de garder un journal
  •  Placer les buts et les résolutions
  •  Résoudre les problèmes, indiquant des solutions
  •  Voir ce que vous pensez
  •  Comprendre les habitudes et les modèles
  •  Le processus et les explorent
  •  Réduit l'effort, aide le foyer, et l'organise
  •  Peut améliorer le bien-être, et fait l'heure pour toi
  •  Crée un rappel personnel

Le réglage des buts et de la manière très efficace de la résolution une de commencer à employer votre inscription dans votre vie de travail est d'écrire ce que sont vos buts et résolutions. Ceux-ci peuvent être pour vous-même, pour vos collègues/employés, ou même pour votre compagnie. La clef aux buts et aux résolutions est qu'ils vont de pair. Est un but ce que vous voulez accomplir. Une résolution est comment vous allez accomplir votre but. Comme vous écrivez être sûr d'inclure des pensées et des idées spécifiques pour tous les deux. Vous pouvez créer vos buts et résolutions concernant un quotidien, hebdomadaire, la revue mensuelle, ou même sur une base annuelle.

Est le but des buts A ce que vous voulez accomplir. Vous pouvez employer votre journal pour placer de longs et à court terme buts.

Être très spécifique - je veux être vice-président des ventes d'ici 2004. Je veux faire à 25% plus d'argent vers la fin de cette année.

La résolution des résolutions A est votre résolution de la façon dont vous allez atteindre votre but. Être encore très spécifique - pour devenir vice-président des ventes d'ici 2004 je ferai le suivant ...... énumère alors ces articles. Pour m'inciter à plus d'argent vers la fin de cette année volonté ..... encore à faire une liste spécifique de charge et ont fait qui sont des choses pratiques que vous pouvez faire pour accomplir votre but.

Résoudre les problèmes, indiquant des solutions que vous pouvez employer votre inscription comme outil de résolution des problèmes. Comme vous écrivez au sujet d'un problème, de vos soucis, et même de vos craintes, les solutions peuvent devenir plus évidentes, parce que vous…

… Voir ce que vous pensez pendant que vous notez ce que vous pensez que vous faites à solide sur le papier vos pensées, et vous pouvez voir ce que vous pensez. Avec cela il peut être plus facile d'évaluer si ce que vous pensez est portion vous veulent veulent accomplir.

Comprendre les habitudes et les modèles que nous sommes des créatures d'habitude. Nous créons des modèles et des routines des manières de l'action, et également dans notre pensée. Inscrivant nos désirs, pensées, idées, rêves, buts, et ce qui est le plus important pour nous maintenant, nous pouvons mieux voir et dépister nos habitudes et modèles. Ce processus indique souvent où nous sommes coincés, et pourquoi.

Traiter et explorer comme vous écrivez, il est un processus d'exploration dans qui vous êtes, et ce que vous pensez. C'est un examen de ce que c'est que vous portez avec toi, dans votre esprit, journalier.

Réduit l'effort, aide le foyer, et organise l'inscription est une méthode prouvée pour réduire l'effort, parce que l'expression et la clarté en inscrivant vos expériences détend de cette expérience. Avec moins de tension, vous pouvez être plus focalisé, et il devient plus facile de voir et puis se concentrer sur ce qui est vraiment important pour toi, pour toi, et votre carrière.

Peut améliorer le bien-être, et fait l'heure pour toi en gardant un journal, avec tous avantages que vous pouvez recevoir, là sont des études montrant que l'inscription améliore le bien-être. Avec vous inscrire arrêter et penser derrière à ce que vous éprouvez ou avez besoin.

Crée un rappel personnel que vous pouvez employer votre journal pour se rappeler et même le peuple vous travaillez avec non seulement des dates-limites et des calendriers, mais vous pouvez décrire les cibles spécifiques dans votre inscription. Votre journal devient une planification et un outil de organisation pendant que vous l'employez pour fixer des objectifs spécifiques pour vous-même, des individus, et pour votre compagnie.

Plus d'avantages de inscription

Départements, et inscription de collègues

Une autre force puissante que vous pouvez créer est de suggérer chacun dans un journal de département sur une solution ou un problème spécifique. Les individus peuvent également inscrire au sujet d'où ils voudraient voir leur département entrer par année suivante, 2, ou 3 ans. Vous pouvez créer des matières ou faire créer au personnel les matières de journal qui peuvent bénéficier le département ou la compagnie dans l'ensemble.

Ciel bleu ce qui si…. Le ciel bleu est une technique de séance de réflexion où le ciel est la limite, et puisque le ciel semble n'avoir aucune limite, vous pouvez ALLER POUR ELLE.

Vous pouvez employer votre journal comme palette blanche pour créer tous rêves et les idées, toutes ces pensées qui peuvent être enregistrées sans crainte qu'elles ne peuvent pas ou ne se produiront pas journal vos pensées, les idées, les rêves, et les désirs sans rien concernent que ceci, qui, ou l'autre devrait être, ou doivent se produire, avant que votre idée puisse venir vrai.

30 journaux de jour… sont une manière efficace de se concentrer sur des problèmes spécifiques ou des soucis. Vous garderiez un journal séparé et écririez environ une situation pendant 30 jours. (Vous pouvez également employer plus, ou moins que les 30 jours.) l'inscription est une manière de traiter. La concentration sur une matière pour une quantité d'ensemble de temps, rétrécit le foyer et l'énergie à un souci spécifique.

www.the5yearjournal.com

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